crescita muscolare a 40 anni

[stekawa66]

salve a tt e complimenti x questo interessante e bel sito. ora arriva la domanda : è da un anno che faccio pesi dopo vari sport( karate -full - pesi -ciclismo) avendo 40 anni è possibile la crescita muscolare oppure mi conviene allenarmi solo x mantenermi in forma........... .certo ovviamente allenandomi seriamente ,mangiando bene e il solito riposo necessario x la famosa crescita ??? + che altro x sapere se a livello ormonale il fisico risponde anche a 40 anni .... grazie .

[MOSTMUSCULAR 85]

Credo di sì,ovviamente a 40 ani nn ti potrai allenare cme uno di 20 anni il recupero è più lento quindi devi andarci più piano ma con un corretto allenamento,alimentazione e riposo tutti possono allenarsi

[stekawa66]

Credo di sì,ovviamente a 40 ani nn ti potrai allenare cme uno di 20 anni il recupero è più lento quindi devi andarci più piano ma con un corretto allenamento,alimentazione e riposo tutti possono allenarsi

si grazie ma io intendo la crescita muscolare

[powerr]

Certo che puoi crescere, ho visto delle vere e proprie metamorfosi anche a 45-50 anni, e non erano ex-culturisti che ripartivano con gli allenamenti dopo una lunga interruzione, ma era tutta massa nuova .

[BIGSHOW77]

è da un anno che faccio pesi dopo vari sport( karate -full - pesi -ciclismo) e ....

con tutta sta roba ingrossi solo se vai a Lourdes....e non è detto che nemmeno li,eh....

[stekawa66]

con tutta sta roba ingrossi solo se vai a Lourdes....e non è detto che nemmeno li,eh....

adesso faccio solo pesi........

[BIGSHOW77]

adesso faccio solo pesi........

meglio

[stekawa66]

meglio