ragazzi, mi sono fermato per 2 settimane scarse durante il periodo di pasqua, secondo voi è normale che alle panche riesca a metter su 10kg in meno di quello che facevo prima della pausa?Non vi sembra un po' troppa la perdita?(da premettere che prima dello stop alzavo 67kg in totale alla piana per 4 ripetizioni, quindi non poi grandissimi carichi)..c'è da dire che a livello di massa non mi sembra aver perso molto, anzi mi vedo forse meglio di prima...solo che questa diminuzione di carico non me l'aspettavo...
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nessuno sa dirmi nulla? -
la forza decresce, se non ti alleni, giorno dopo giorno.
riprendi ad allenarti subito e torna tutto a posto.Commenta
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grazie mille del chiarimentoCommenta
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io dopo 1 mese e oltre di panca avevo quasi la stessa forza!anzi mi sn fermato solo 1 reps prima del normale solo per nn affaticare troppo dato che era la prima volta dopo molto tempoCommenta
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si, infatti, m sembra strana tutta sta perdita...vabbè recupererò al piu prestoCommenta
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io perdo molto già se mi fermo solo x 1a settimana....infatti nn farò mai più scarichi totali (senza fare nulla)
putroppo quando ci si ammala nn si hanno rimedi...bisogna x forza fermarsi ed alla ripartenza un pò di forza la si sarà persaCommenta
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