agrissimo ma forte e resistente..

[bodytim]

e poi hai dato una risposta un po ..... affrettata diciamo
perche per prendere 10 chili di merda in 2 anni...preferisco prenderne 1,8 all anno ma di muscoli, tu che dici?

[bodytim]

lui ha una costituzione come la mia da quanto ho capito e quindi tutto cio che prende lo prende in definizione quindi oltre a massa e un po di forza nn dovrebbe fare.... poi ovvio bisognerebbe vedere delle foto o ancora meglio la persona

[growl]

ti ringrazio body,
ma se devo pagare qualcuno, devessere uno esperto che abbia molta esperienza.
sinceramente se sei ancora studente all'isef non credo che tu possa aver accumulato abbastanza esperienza per fornirmi un valido aiuto.

grazie comunque.

[bodytim]

be, io le mie schede me le sn sempre fatte da solo....e da 55 chili sn passato a 68....(di definizione)
il bodybuilding e una passione...ci sn istruttori di palestra che ti rifilano schede cosi alla rinfusa semza vedere che fisico hai, cosa vuoi ottenere...ecc ecc....tutta gente diplomata all isef e contro cazzi ma il succo...........
per intenderci potrei avere la terza media ma essere un neofita...
cmq ripeto io ti ho offerto anche il mio aiuto gratuitamente l importante e che si tratti solo di una scheda....per il resto affidati a un dietologo, e se ascolti il mio consiglio guarda bene con chi parli in palestra perche il 90% stanno li per far figura
ciao body

[bodytim]

farti una scheda ogni 8 settimane se mi fai pervenire le foto nn mi costa nulla.... e ti assicuro che i risultati li vedrai
ciao timoteo

[growl]

ciao,
bhe sei molto gentile, davvero.

se mi lasci la tua mail posso spedirti le foto.

grazie
ciao

[bodytim]

ti lascio il mio contatto msn
jesuschristh@hotmail.it

postami li le foto e vediamo con che lavoro possiamo iniziare, ciao timoteo

[kickboxer_87]

minkia, un po' egocentrico?

[bodytim]

egocentrico?
gli ho offerto una mano e sono egocentrico....
ok dai ..... commeteremo poi qualche tuo post..... tipo lo squatt e obbligatorio.....

[kickboxer_87]

intendevo la mail , uno che si firma "gesùcristo" deve avere un bell'ego
cosa che, tra l'altro, apprezzo

[bodytim]

no l ho messo cosi perche quando mi sn iscritto stavo guardando jesuschristh superstar

[Hombrillo]

basta cliccare su vai avanzato - gestione allegati

[growl]

ora vi mando delle foto.

come vedete la mia struttura è parecchio secca, vedete delle possibilità per riuscire a mettere massa?

[growl]

non mi funziona, uso firefox come browser e se vado in avanzato non mi fa scrivere nello spazio apposito epr scrivere e quindi non mi permette di inziare la risposta

[growl]

ecco, ci sono riuscito