donne in massa

[amicaDiActionMan]

Non c'è nessuna ragazza che fa massa ???
che vuole aumentare i volumi muscolari, ecc??

mi sento cosi sola spesso con pochi confronti

[Marco pl]

benevenuta!

sei un fake?

ti chiedo questo perchè mi sembri fin troppo esplicita, e non dai altre informazioni su di te.

[amicaDiActionMan]

benevenuta!

sei un fake?

ti chiedo questo perchè mi sembri fin troppo esplicita, e non dai altre informazioni su di te.

ù

niente fake, di solito ho un altro nickname ma non volevo farmi troppo riconoscere

[Metalzone]

Non ci sono donne, ma sono ben accette!

Posta le tue domande alla fine l'allenamento dei maschi è molto simile!

[amicaDiActionMan]

molto simile si , ma in molti parlano di range di ripetizioni piu alto.

metodi di ipertrofia pura come jumpset e vari senza crescita (è vero che poi non ce solo l'allenamento per la crescita: stress alimentazione ecc).

poi ho provato con range piu bassi sulle 8 reps nei fondamentali (dato che a novembre con piu basse reps nei fondamentali avevo risposto bene.

in un mesetto non sono aumentata tano come kg ma buoni guadagni di forza. adesso volevo mantenere gli stessi esercizi aumentato un po le reps e sempre curando il movimento.

[bodytim]

postaci le foto va......

[amicaDiActionMan]

postaci le foto va......

perche?

[MR OLYMPIA]

cosa fai la permalosa? noi siamo contenti se a qualche donna piacciono i muscoli

[bodytim]

perche magari sei pure bona

[amicaDiActionMan]

non sono permalosa affatto!!

non capivo il senso della richiesta!

[zar'alb]

sei benvenuta tra noi.. posta le foto per vedere come sei in massa

[bodytim]

e per vedere come sei buoooona!

[MR OLYMPIA]

APPATE IL BONA O NON BONA SIAMO CURIOSI DI VEDERE UNA DONNA CHE PRATICA IL NOSTRO SPORT SE PROPIO NON TI VUOI FAR VEDERE IN VOLTO CANCELLALO

PSma tu conosci veramente actionman?

[amicaDiActionMan]

APPATE IL BONA O NON BONA SIAMO CURIOSI DI VEDERE UNA DONNA CHE PRATICA IL NOSTRO SPORT SE PROPIO NON TI VUOI FAR VEDERE IN VOLTO CANCELLALO

PSma tu conosci veramente actionman?

ovviamente non non lo conosco
è una storia lunga la scelta di questo nick

è perche conosco un ragazzo che scrive in questo forum che un bambino ungiorno gli ha detto "ma chi sei action man"...

[MR OLYMPIA]

e lui che a risp si sono io ragazzino actionman in persona per sconfiggere il male hahahah