Libri bodybuilding su emule

**Metalzone** · 02-11-2007, 12:02:46

Originariamente Scritto da Mr. Heavy Duty Visualizza Messaggio

Certo, se leggi Mcrobert, Tozzi ecc...sicuramente sentirai parlare di velleità simili.
Ma se provi ad aprire i tuoi orizzonti (come hai fatto leggendo Thib) scoprirai un mondo nuovo.
Sicuramente Supertraining è il libro che più di ogni altro può costruire l'atleta perfetto

In realtà cerchiamo di leggere (anche tramite articoli) il pensiero di tutti i coach, per cui mentalità molto aperta. Non ho mai detto che Thib è il coach definitivo, ma quello che attualmente più si avvicina al mio modo di pensare.

***the_drifter*** · 02-11-2007, 12:03:51

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seee...magari

vacca *****!
ho letto alcuni post sopra che parlavi di science of sport training...ti riferisci al libro di Kurz?

**Mr. Heavy Duty** · 02-11-2007, 12:05:24

Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio

vacca *****!
ho letto alcuni post sopra che parlavi di science of sport training...ti riferisci al libro di Kurz?

Si

***the_drifter*** · 02-11-2007, 12:11:09

Originariamente Scritto da Mr. Heavy Duty Visualizza Messaggio

Si

dev'essere un gran testo...io ho letto quasi tutti gli articoli di kurz, che son poi ripresi da quello e da stretching scientifically.
anche lui ci capisce parecchio, un po' troppo martial arts-oriented per i miei gusti, ma una gran capoccia, niente da dire.

**Mr. Heavy Duty** · 02-11-2007, 12:16:52

Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio

dev'essere un gran testo...io ho letto quasi tutti gli articoli di kurz, che son poi ripresi da quello e da stretching scientifically.
anche lui ci capisce parecchio, un po' troppo martial arts-oriented per i miei gusti, ma una gran capoccia, niente da dire.

Si è un gran testo.
A detta di Simmons è uno dei 3 testi migliori mai scritti, tra l'altro è usato nell'esame di idoneità per prendere la certificazione del Westside Barbell
Si và dalla periodizzazione ai processi fisiologici indotti dall'allenamento, completissimo

**Karonte** · 03-11-2007, 20:51:36

mr heavy duty mandami una e-mail dovrebbe essere nel mio profilo

***BIGSHOW77*** · 12-11-2007, 15:40:41

ho un nuovo search da proporre- COMETTI- dovreste trovare diversi pdf ed anche cartelle compresse .

in particolare un titolo -cometti manuale di potenziamento muscolare,+ tanti altri dedicati alla pesistica di tipo prestazionale

***the_drifter*** · 12-11-2007, 15:46:41

ieri mi sono scaricato un po' di roba varia di holman, staley e waterbury che a quanto ho visto non compare nel listone riassuntivo dei titoli...ma sti autori come sono, validi o cazzari?

**don_shine** · 13-11-2007, 03:40:31

La prima parte del "manuale di potenziamento muscolare" di Cometti mi sembra molto interessante con un'analisi piuttosto dettagliata delle varianti degli esercizi fondamentali e del reclutamento dei muscoli interessati nella catena cinetica. Successivamente, però, prende una piega rivolta all'allenamento finalizzato agli "sport di squadra" (d'altronde è scritto in bella evidenza sulla copertina). Non saranno i rudimenti del bodybuilding, ma è giusto che la nostra conoscenza spazi anche su questo.

Piuttosto avrei un sogno: trovare sul nostro beneamato asinello qualcuno dei vari testi utilizzati in "Teoria e metodologia dell'allenamento", nella facoltà di scienze motorie.
Qualche esempio: Weineck, l'allenamento ottimale
Martin, Carl, Lehnertz, Manuale di teoria dell'allenamento
Bosco, La forza muscolare
Harre, Teoria dell'allenamento
Arcelli, Che cos'è l'allenamento

Utopistico, vero?
Ah, bramo anche gli altri 2 (almeno per il momento) "Get buffed!" e "la scienza dell'allenamento resa semplice" di Brian Johnston e agogno un certo supertraining di Siff, di cui, pare, ma andrebbe verificato perché non ne sono sicuro, si parli un pochettino bene in giro per bodyweb (Mr. HD, facci la grazia!)

Dulcis in fundo...primo messaggio, salve a tutti

***BIGSHOW77*** · 13-11-2007, 09:43:26

Originariamente Scritto da don_shine Visualizza Messaggio

La prima parte del "manuale di potenziamento muscolare" di Cometti mi sembra molto interessante con un'analisi piuttosto dettagliata delle varianti degli esercizi fondamentali e del reclutamento dei muscoli interessati nella catena cinetica. Successivamente, però, prende una piega rivolta all'allenamento finalizzato agli "sport di squadra" (d'altronde è scritto in bella evidenza sulla copertina). Non saranno i rudimenti del bodybuilding, ma è giusto che la nostra conoscenza spazi anche su questo.

Piuttosto avrei un sogno: trovare sul nostro beneamato asinello qualcuno dei vari testi utilizzati in "Teoria e metodologia dell'allenamento", nella facoltà di scienze motorie.
Qualche esempio: Weineck, l'allenamento ottimale
Martin, Carl, Lehnertz, Manuale di teoria dell'allenamento
Bosco, La forza muscolare
Harre, Teoria dell'allenamento
Arcelli, Che cos'è l'allenamento

Utopistico, vero?
Ah, bramo anche gli altri 2 (almeno per il momento) "Get buffed!" e "la scienza dell'allenamento resa semplice" di Brian Johnston e agogno un certo supertraining di Siff, di cui, pare, ma andrebbe verificato perché non ne sono sicuro, si parli un pochettino bene in giro per bodyweb (Mr. HD, facci la grazia!)

Dulcis in fundo...primo messaggio, salve a tutti

ciao nuovo utente,io sono vecchio utente.

sono ancora incasinato col pc nuovo quando lo trovo uppo il testo di bosco,weineck lo trovi incompleto,nel senso che non finisci il download ma vai su anteprima e ti trasferisci le pagine gia scaricate...è possibile xchè le pagine sono pidieffate una ad una.

trovi pure i primi 2 get buffed,ora sono + disponibili grazie a qualche pio utente,cmq io appena li ho potuti avere li ho messi in priorita' release,non dovresti avere grossi problemi.

quando avremo a disposizione supertraining sara' festa

***BIGSHOW77*** · 13-11-2007, 09:45:28

Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio

ieri mi sono scaricato un po' di roba varia di holman, staley e waterbury che a quanto ho visto non compare nel listone riassuntivo dei titoli...ma sti autori come sono, validi o cazzari?

staley lo prendo col beneficio del dubbio,holman a me piace,probabile che ci trovi qualcosa di interessante,waterbury MOLTO interessante,un suo particolare allenamento (poi leggerai) è stato votato come allenamento + efficace del 2003 dagli utenti di T-NATION