Libri bodybuilding su emule

[Danielz]

ragazzi,sto leggendo "i principi di poliquin" e "bodybuilding" di Cianti,volevo sapere se potevate indicarmi qualche libro su come impostare anche schede alimentari in base ai vari cicli di allenamento(forza,massa,definizione,ecc....)stavo pensando a "la dieta metabolica" di Di Pasquale e "la soluzione anabolica"(non ricordo se il titolo sia questo) sempre di Di Pasquale...che differenze ci sono tra i 2 testi?possono essere utili?Grazie
Per i libri di allenamento,oltre quelli che sto leggendo,c'e' qualcos'altro di meglio da leggere per poter sfruttare i consigli?
grazie

se scorri il post trovi 200 titoli....

[naturalmentebig]

ragazzi,vi chiedo un aiuto,dove posso trovare "the training" di currò?sul mulo non riesco.

[leon_83]

se scorri il post trovi 200 titoli....

Si lo so....ma tra tutti quei testi non capisco quale possa andare....Io mi riferivo in particolare ai 2 di Di Pasquale sull'alimentazione....le differenze ecc,e se erano davvero utili come programmi alimentari da inserire nei vari cicli di allenamento...
O in alternativa un libro valido sull'alimentazione per bb

[Metalzone]

Il libro "The Training" di Francesco Currò non c'è su emule!

[Metalzone]

E' Morto Il Thread?

[Danielz]

E' Morto Il Thread?

Beh nel corso del thread sn stati postati 4837493 titoli...ora nn restano che quelli scadenti e le novità che se anche ci fossero nessuno condivide

[Metalzone]

Pienamente Daccordo!

[Danielz]

nell' attesa che qualcuno porti 1 ventata di aria fresca al thread per tenerlo vivo, possiamo sempre insultare big!!!

[BIGSHOW77]

nell' attesa che qualcuno porti 1 ventata di aria fresca al thread per tenerlo vivo, possiamo sempre insultare big!!!

te lo dico di cuore : ****** !!!

[Inga]

Ragazzi scusate se interrompo la vostra interessante conversazione ma volevo sapere se qualcuno di voi può dirmi se c'è (su emule o meno)
un libro di ricette e cibi per un'alimentazione proteica..?!
Grazie

[Danielz]

te lo dico di cuore : ****** !!!

bhauauauauauauau

[BIGSHOW77]

bhauauauauauauau

[the_drifter]

Si lo so....ma tra tutti quei testi non capisco quale possa andare....Io mi riferivo in particolare ai 2 di Di Pasquale sull'alimentazione....le differenze ecc,e se erano davvero utili come programmi alimentari da inserire nei vari cicli di allenamento...
O in alternativa un libro valido sull'alimentazione per bb

la soluzione anabolica di di pasquale.

ottimi feedback anche per l'alimentazione vincente di calcagno/cotella

[leon_83]

Ragazzi,sicuramente voi lo sapete....ma volendo acquistare i libri di Stuart mc robert,ho visto che in catalogo su un sito c'e' sia Brown che oltre Brown,che differenza c'e' tra i 2?Volendo prenderne uno,Voi quale mi consigliereste?Thanks

[the_drifter]

non so se interessa e non so se è stato già detto, ma su stadion.com c'è stretch yourself, una rassegna di 53 articoli di tom kurtz, tratti da un paio di suoi libri e dal suo video.
io me li sono salvati su word e ci ho fatto praticamente un librozzo di quasi 100 pgg. si preannuncia interessante.
non tratta solo di stretching ma di training in generale, con stress particolare sulle arti marziali.
per chi è un fuso dello stretch come me....