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    Originariamente Scritto da Power clean Visualizza Messaggio
    drifter nn hai guardato le rep
    le ho guardate power, eccome se le ho guardate... ma non mi ti fa reppare, mi dice che te l'ho già data...
    usa pure l'indirizzo hotmail dal mio profilo....
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      Originariamente Scritto da Metalzone Visualizza Messaggio
      Lo so è difficile da trovare get buffed, prova a scrivere: ion king oppure get buffed!

      Per quanto riguarda il file di joe weider lascia perdere, e scaricati weider.pdf è in russo però!
      niente nemmeno scrivendo ion king...

      in russo??? lascio perdere. allora....

      grazie lo stesso metal.


      se riuscite a scaricarlo boyz,mi piacerebbe leggerlo...

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        Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
        le ho guardate power, eccome se le ho guardate... ma non mi ti fa reppare, mi dice che te l'ho già data...
        usa pure l'indirizzo hotmail dal mio profilo....
        clicco ma nn mi dice l'email
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            cmq ragazzi i libri li ho io! contattatemi e appena posso ve li mando. poi se qualcuno è così gentile da darmi "brown" di mc robert e" tendenze moderne nell'allenamento della forza" di poliquin li sarei molto grato
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              Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
              lo carico e te lo mando
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                lo carico e te lo mando
                ti devo decisamente un favore amico!!!

                ...e magari contraccambio subito: a casa ho un file in inglese di poliquin di cui non mi ricordo il nome, ma si riferiva all'allenamento della forza...credo sia quello che cerchi, mi sembra fosse "modern theories of strenght training" o qualcosa del genere...stasera controllo e ti informo.
                I knew all the rules but the rules did not know me
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                  Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
                  ti devo decisamente un favore amico!!!

                  ...e magari contraccambio subito: a casa ho un file in inglese di poliquin di cui non mi ricordo il nome, ma si riferiva all'allenamento della forza...credo sia quello che cerchi, mi sembra fosse "modern theories of strenght training" o qualcosa del genere...stasera controllo e ti informo.
                  thanks mandato
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                    @power: posta e rep.

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                      thanks mandato
                      tutto a posto power!!many many thanxx!!!

                      allora, non ho il libro di poliquin che dicevi, mi sbagliavo con "theory and application of modern strenght and power methods" di thibaudeau.
                      ho effettivamente un "allenamento per la forza" di poliquin, ma è un abstract di appena 3 pgg che parla +o- delle stesse metodologie descritte nell'articolo di buzzichelli su ON.
                      di mcrobert ho "beyond brown" in inglese, non escluderei che qualcuno ce l'abbia pure in italiano.
                      I knew all the rules but the rules did not know me
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                        Amigos fate contratti da soli...escludendo il grande capo?

                        p.s. io ho "Oltre Brawn" in italiano.
                        Rispondete al sondaggio: Quale metodologia preferite?

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                          Originariamente Scritto da Metalzone Visualizza Messaggio
                          Amigos fate contratti da soli...escludendo il grande capo?

                          p.s. io ho "Oltre Brawn" in italiano.
                          ti volevo lasciare un po' nell'incertezza a rosicare...
                          ....HABEMUS GET BUFFED!!!thanx to powerclean...
                          I knew all the rules but the rules did not know me
                          My log: evolve or die
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                            allora, non ho il libro di poliquin che dicevi, mi sbagliavo con "theory and application of modern strenght and power methods" di thibaudeau.
                            ho effettivamente un "allenamento per la forza" di poliquin, ma è un abstract di appena 3 pgg che parla +o- delle stesse metodologie descritte nell'articolo di buzzichelli su ON.
                            di mcrobert ho "beyond brown" in inglese, non escluderei che qualcuno ce l'abbia pure in italiano.
                            già li ho ma nn c'è problema
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                              p.s. io ho "Oltre Brawn" in italiano.
                              Ti ho mandato i 2 get buffed cmq ragazzi mancherebbe il 3 io nn cell'ho
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                                Grazie Powerclean!

                                Powerclean a te serve Oltre Brawn?

                                p.s. drifter come sempre gentilissimo!
                                Rispondete al sondaggio: Quale metodologia preferite?

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