bicipiti crescono senza allenam.?

[DR. MORTE]

Beh, il tuo allenatore dice una cosa che può essere giusta.

Devi inserire però molti esercizi tipo lat-machine inversa o trazioni a presa inversa che allenano anche i bicipiti!

non sarà mai la stessa cosa.

[daddy89]

ah ecco allora nn so io che so scemo che nn trovavo na soluzione a sta cosa....meno male che gli avevo chiesto un parere se ne uscito co sto sfondone....eheheh io continuerò ad allenarli cm sempre

[tigre84]

ah ecco allora nn so io che so scemo che nn trovavo na soluzione a sta cosa....meno male che gli avevo chiesto un parere se ne uscito co sto sfondone....eheheh io continuerò ad allenarli cm sempre

ma nn mi hai detto dove ti alleni...

[daddy89]

nn mi va di dirlo....sennò te l avrei detto no?

[vincent_81]

Ahahahah.....

[stylus]

un istruttore nella mia palesta: " molti bb specie durante la fase di massa non allenano mai i bicipiti" intendendo con esercisi specifici peri bicipiti