Sondaggio:

[milanese88]

da settimana prossima ritorno ad allenarmi in pale..e volevo fare un piccolo sondaggino per tutti quelli che vanno in palestra

da voi è possibile fare gli squat e gli stacchi? spero sia possibile anche dove andrò io...

un'altra cosa..se nella scheda iniziale non mi inseriscono squat e stacchi dite di inserirli (sempre se sia possiible farli ) o fare come dicono loro?


grazie

[nicnoc]

se l'istruttore ti consiglia di lavarti finito il workout con l'acqua della latrina te lo fai?
se sei in condizioni fisiche di farli è meglio farli,ovviamente con una corretta esecuzione.
cmq prima di iscriverti ti conviene informarti e guardare le attrezzature che hanno in palestra

[milanese88]

si ma se fossero vietati..

[vincent_81]

E per quale motivo dovrebbero essere vietati?

[milanese88]

in alcune palestre li reputano troppo pericolosi...o cmq se non sono inseriti in scheda mi sembra grave aggiungerli dopo una settimana

[nicnoc]

beh forse in alcune palestre li reputano pericolosi perchè gli istruttori non hanno voglia (o non sono in grado)di insegnare la corretta esecuzione degli esrcizi...ho smesso di andare in palestra quando l'istruttore,alla richiesta mia di una nuova tabella,mi ha detto:"ora non posso,vai avanti con questa per almeno un mesetto ancora"e poi si è messo a leggere ironman.....

[Metalzone]

Il fatto che in alcune palestre sono vietati alcuni degli esercizi più produttivi (Squat con Bilanciere senza Multipower e Stacchi da Terra) è verissimo, li reputano troppo pericolosi ma di solito si parla di palestre dedite soprattutto al fitness e non al bodybuilding.

[TASSINARO]

E' anche vero che proprietari e/o istruttori tendono a farti fare gli esercizi con i quali teoricamente dovresti ridurre il rischio di infortunio,quindi macchine,macchine,macchine ed erroneamente multypower.

[Metalzone]

Condivido pienamente!

[matrix23]

che merda....

[milanese88]

sono andato 2 volte nella nuova palestra.mi sto trovando molto bene..solo che non ho ancora visto nessuno che faceva squat e stacchi ( cmq la postazione per lo squat libero c'è)

[matrix23]

sono andato 2 volte nella nuova palestra.mi sto trovando molto bene..solo che non ho ancora visto nessuno che faceva squat e stacchi ( cmq la postazione per lo squat libero c'è)

che ti frega...anzi è meglio, così quando devi farlo tu non c'è problema di eventuali attese...