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  • daddy89
    Bodyweb Member
    • Mar 2007
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    • Roma
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    buffer

    ciao correggetemi se sbaglio lavorare di buffer è lavorare di volume a discapito del cedimento e dell' intensità??? cioè se prima arrivavo sempre a cedimento ora mantengo i pesi costanti ma diminuisco le rip. e aumento le serie totali???

  • rocky 80
    Bodyweb Senior
    • Apr 2005
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    #2
    Originariamente Scritto da daddy89 Visualizza Messaggio
    ciao correggetemi se sbaglio lavorare di buffer è lavorare di volume a discapito del cedimento e dell' intensità??? cioè se prima arrivavo sempre a cedimento ora mantengo i pesi costanti ma diminuisco le rip. e aumento le serie totali???
    lavorare di buffer vuol dire non lavorare con un carico che ti porta al cedimento
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

    sigpic

    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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    • Su Malloru
      Inattivo
      • Mar 2007
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      #3
      Lavorare con buffer significa appunto non raggiungere il cedimento. Non è vero che se lavori con buffer l'intensità è minore.

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