Cibarsi finito Cardio

[Goos]

ho incominciato da poco a fare 30min di cyclette la sera, finito mi mangio un bel limone però quanto devo aspettare per cenare? ci sono effetti negativi se 5min dopo aver finito mangio?

[BIGSHOW77]

quindi vuoi sapere cosa puoi mangiare quando hai finito il cardio,giusto ?

prova con asparagi,ceci,fagioli e tutte quelle cose li, pero' prima guarda in frigo a volte che non ci sia dell'altro cardio







ripristina le scorte di carbo

[pumbaa]

Non mi pare che sia controindicato mangiare dopo, anzi

[BIGSHOW77]

Non mi pare che sia controindicato mangiare dopo, anzi

non hai capito,lui mangia cardio,vuole sapere cosa mangiare dopo che lo finisce,chennesso',magari un gelato al limone

[Mr. Anderson]

ho incominciato da poco a fare 30min di cyclette la sera, finito mi mangio un bel limone però quanto devo aspettare per cenare? ci sono effetti negativi se 5min dopo aver finito mangio?

come diavolo fai a mangiarti un limone?? a parte il gusto....

cmq magna quello che ti pare, purchè sia leggero, del pesce e un'insalata vanno più che bene

[Mr. Anderson]

ah aggiungo: una doccia sarebbe consolante, quindi sfrutta questi 10 minuti circa di pausa e poi ceni

[menez]

mi associo a mr. and. perchè ti mangi un limone?
5 minuti dopo l'attività fisica come gai a mangiare? conviene attendere almeno 30 minuti, aspettare che l'organismo ritorni in qualche modo ad una condizione di "normalità".

[Goos]

be il limone non brucia i grassi? cmq non lo sento aspro/acido finito cyclette o corsa, altro discorso se lo mangio durante la giornato, sbocco, e poi mi disseta.

[menez]

non credo proprio che il limone bruci i grassi, altrimenti vedresti le donne appese alle sue piante.
so che è un potente astringente, che fluidifica il sangue e che occorre un bel sacrificio per ingoiarne uno.

[Mr. Anderson]

è il citrus aurantium (ovvero Arancio amaro) che aiuta, ma limitatamente

[Goos]

a me sembra di mangiare un'arancia finito cardio, provate non si sente che è aspro