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Riposo?...Troppo.

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    #16
    Originariamente Scritto da Erry Visualizza Messaggio
    un mese all'anno io mi fermo sempre dieta libera e no allenamento!!!un po' ti cambia ma riprendi tutto il 2 week!
    a me cambia parecchio...mi svuoto in maniera incredibile perdo peso (di cui pure muscolo) e di conseguenza mi sento una pezza...
    motivo per cui non stacco più...max 10 giorni
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

    sigpic

    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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      #17
      Io invece non mi lamento... considerando che l'anno scorso dopo giugno mi sono fermato 2 mesi causa infortuni+ferie, che avevo una dieta orrida con poche proteine e mi sono ammazzato di aerobica ho perso "solo" 8 Kg che in 2 mesi circa ho recuperato. Nel periodo estivo avevo una forma abbastanza buona tutto sommato, definizione e tono accettabili per essere fermo.

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