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un mese all'anno io mi fermo sempre dieta libera e no allenamento!!!un po' ti cambia ma riprendi tutto il 2 week!
a me cambia parecchio...mi svuoto in maniera incredibile perdo peso (di cui pure muscolo) e di conseguenza mi sento una pezza...
motivo per cui non stacco più...max 10 giorni
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Io invece non mi lamento... considerando che l'anno scorso dopo giugno mi sono fermato 2 mesi causa infortuni+ferie, che avevo una dieta orrida con poche proteine e mi sono ammazzato di aerobica ho perso "solo" 8 Kg che in 2 mesi circa ho recuperato. Nel periodo estivo avevo una forma abbastanza buona tutto sommato, definizione e tono accettabili per essere fermo.
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