Trazioni Alla Sbarra

[kickboxer_87]

mica è finita qui...
ho insistito nel farlo e mi ha consigliato di mettere la cintura(!) per non farmi male alla schiena

te l'ha detto andrea scommetto ... alessio non credo... visto che era appena contento che io mi allenassi in una certa maniera...
e anche se l'avesse detto probabilmente sarà stato xkè eri un niubbio della pal e non voleva problemi... il lento avanti in piedi non è facile da fare

[ryohazuki]

veramente me l'ha detto uno di milanoandrea e alessio non so chi siano

[kickboxer_87]

aaaaaaaah... io parlavo dei due istruttori della central

[maigap]

aaaaaaaah... io parlavo dei due istruttori della central

[kickboxer_87]

ryo veniva mesi fa nella mia ex pal

[blackflame]

prima ho fatto la mia consueta trazione ma ho sentito sforzare in maniera inpressionante spalle e pure i pettorali..ma questi ultimi che cavolo c'entrano?

[ryohazuki]

perché, HAI cambiato anche tu?

[kickboxer_87]

perché, HAI cambiato anche tu?

mi alleno a casa ora... ho preso panca, due bil,manubri,sbarra e 200kg di ghisa...

[ryohazuki]

ah comodo, beato te che hai posto

[blackflame]

ragazzi mi serve una consulenza, con il termine "trazioni alla sbarra" o "sollevamenti alla sbarra" si intende la medesima cosa?

[kickboxer_87]

penso di si

[blackflame]

finalmente ora so farne 5 ( inverse ma tanto le accettano comunque).
strano che inverse ne faccio 5 e prone manco una...come mai?

[kickboxer_87]

le supine sfruttano una leva più favorevole.

[ryohazuki]

le supine sfruttano una leva più favorevole.

io invece ne faccio 7 supine e 5 prone..