pesi ed età

[erPino]

dice il mio istruttore ke di body building nn capisce 1a mazza ke mettere massa prima dei 17-18 anni e quindi lavorare cn cariki alti blocca la crescita...
è vero? la crescita di 1 15enne potrebbe uscirne minata?

[Goos]

molto facile, dato che sei in pieno sviluppo.

[daddy89]

dice il mio istruttore ke di body building nn capisce 1a mazza ke mettere massa prima dei 17-18 anni e quindi lavorare cn cariki alti blocca la crescita...
è vero? la crescita di 1 15enne potrebbe uscirne minata?

nn capisce una mazza eh? tu invece pensi di saperne più di lui....ma fammi il piacere torna in pale tra qualche anno se nn vuoi bloccarti la crescita...nn lo dice il tuo ignorante istruttore ma la scienza...poi il fisico è tuo fai cm ti pare

[Marco pl]

mio padre è altro 160cm, mia madre è alta 160cm.
mia alleno con i pesi (anche lento avanti e stacchi) da quando ho 13 anni.
oggi ne ho 20.
sono alto 175cm.

meno male che mi si è bloccata la crescita.


il problema per chi nn ha ancora completato lo sviluppo è che se esegue gli esercizi, male è piu facile che assumendo posizioni sbagliate queste vengano mantenute anche da adulto. un po come succede portando lo zaino sempre sulla stessa spalla.

[daddy89]

non voglio aprire un dibattito penso cmq che saresti cresciuto di più se nn avessi affrontato il bb a 13 anni!!!! il tuo può essere un caso adesso solo xche tu dici di esser cresciuto lo stesso agli altri nn gli si ferma?. al pischello di prima se vuole costruirsi un ottima base per il futuro gli consiglio il nuoto il rugby o arti marziali allora si che vieni su bn. ti irrobustisci metti forza, fiato muscoli e acquisti elasticità e rapidità. ottima base per poi cimentarti in futuro con il bbuilding

[Marco pl]

il rugby è meno traumatico del bb?

[daddy89]

vabbè allora se vogliamo puntualizzare su ogni sport questo povero Pino nn deve fare niente avevo fatto solo un esempio di sport che punta più alla forza e al fiato che altro. ha paura che sia traumatico? si può dare al nuoto più soft che alle arti marziali o al rugby x dire, è una cosa soggettiva ho solo dato spunti un alternativa. forse quello che ti è mancato a te in gioventù

[Marco pl]

ho fatto calcio e atletica...

[rocky 80]

dice il mio istruttore ke di body building nn capisce 1a mazza ke mettere massa prima dei 17-18 anni e quindi lavorare cn cariki alti blocca la crescita...
è vero? la crescita di 1 15enne potrebbe uscirne minata?

fai nuoto...

[jill]

fai nuoto...

A che età si dovrebbe iniziare?io sapevo 16 anni...

[rocky 80]

A che età si dovrebbe iniziare?io sapevo 16 anni...

pesi o nuoto?

[jill]

pesi o nuoto?

Pesi...

[rocky 80]

Pesi...

beh io non ti porto nessun dato scentifico ma solamente un opinione personale..potessi tornare indietro tra i 15 e i 18 anni farei nuoto sicuramente qualche cm in più lo avrei...
a sviluppo completo il bb la trovo un' ottima scelta

[Marco pl]

mi portate uno studio scentifico che conferma la tesi "il bb nel periodo dello sviluppo riduce la crescita in altezza?"

[rocky 80]

mi portate uno studio scentifico che conferma la tesi "il bb nel periodo dello sviluppo riduce la crescita in altezza?"

io non ho detto questo...ma è sicuro che cm non te ne fa guadagnare