...sproloquios From Hell

[BIGSHOW77]

votate ordunque la discussione



x kick-altro aspetto negativo dei manubri da 50 mm-si manubri a ghiera pesano quasi 2 kg,quanto ne pesano quelli da 50 mm ? ce lo vedi un neofita sforzare (anche se qua siamo su bw e facciamo tutti le alzate laterali con manubri da 40 kg,eh.... )....dicevo,ce lo vedi un neofita sforzare x arrivare neanche a 10 ripetizioni con il solo manubrio?

mi sembra un po' frustrante,eh....

[gbpackers]

Ottimo articolo Big

Ragazzi, sapete dove posso comprare delle puleggie on-line, non trovo nulla

[uruk]

ottimo articolo big!
una sola volta mi è capitato di fallire l'alzata di panca piana e,senza fratello-aiutante ho dovuto fare ciò che non farei mai più a costo di morire: sbilanciare il bilanciere e far cadere i dischi da un lato (non avevo avvitato la vite)... BURUMBUMRUBMM! e poi eccolo..il contraccolpo: BURUMBUMBUBUM!
4 mattonelle sfasciate,
8 dischi scheggiati,
1 cazziatone dalla famiglia
1 esilio permanente mio e della mia panca in giardino dove le mattonelle non sono nuove...

quindi: BILANC. E MANUBRI CON LE VITI!!!!!e' un consiglio
@kick xkè vuoi proprio quei manubri?non so la differenza di prezzo ma io ho i semplici manubri a vite e caricano tranquillamente oltre 50kg luno

[gbpackers]

quindi: BILANC. E MANUBRI CON LE VITI!!!!!e' un consiglio

e anche tubi di sicurezza

[BIGSHOW77]

quindi: BILANC. E MANUBRI CON LE VITI!!!!!e' un consiglio
@kick xkè vuoi proprio quei manubri?non so la differenza di prezzo ma io ho i semplici manubri a vite e caricano tranquillamente oltre 50kg luno

sono quelli che stai dicendo tu

[kickboxer_87]

per i manubri vanno benissimo i 28mm, mi riferivo al bil

[BIGSHOW77]

per i manubri vanno benissimo i 28mm, mi riferivo al bil

DOPPIO SETUP

[kickboxer_87]

ah, ps: dei neofiti che alzano 2kg me ne frego parlavo per me

[kickboxer_87]

DOPPIO SETUP

se li ordino all'estero mi costa quasi di meno farmi 2 set.
-160kg 50mm
-120kg 28mm

bastano per adesso

[BIGSHOW77]

ah, ps: dei neofiti che alzano 2kg me ne frego parlavo per me

che alzi TRE chili

[kickboxer_87]

che alzi TRE chili

ieri: dip (dopo 5 set di panca pesantina)
1' rest
2xBW+35kg
8xBW+25kg
12xBW+15kg
11xBW+5kg


ps: avendo fatto spalle 2 giorni prima non è male

[BIGSHOW77]

ieri: dip (dopo 5 set di panca pesantina)
1' rest
2xBW+35kg
8xBW+25kg
12xBW+15kg
11xBW+5kg


ps: avendo fatto spalle 2 giorni prima non è male

ischerzavo com'a furetto

[BIGSHOW77]

raga',mi avete rotto i chitarrini:IO VADO A NANNA

[kickboxer_87]

ischerzavo com'a furetto

lo so mio bel frocione

era giusto x vantarmi della performance, visto che se dico una cosa del genere fuori da BW mi prendono x celebroleso

[Yashiro]

lo so mio bel frocione

era giusto x vantarmi della performance, visto che se dico una cosa del genere fuori da BW mi prendono x celebroleso

orpo se è vero... fortuna che un mio amico apprezza, e le racconto a lui, sennò mi resterebbe solo mamma ed ogni volta che le dico cosa squatto vuole sequestrarmi le chiavi della palestra