ciao ragazzi...mi sapete consigliare un allenamento da fare in casa x mettere su un bel fisiketto x arrivare pronti all'estate???
nn ho la possibilità di andar in palestra in questo periodo xcio volevo farm un paio di mesi fai da me.....
ho a disposizione l'attrezzo Fitness Pump e 2 manubri da 5kg....
grazie...risp in tnt
nn ho la possibilità di andar in palestra in questo periodo xcio volevo farm un paio di mesi fai da me.....
ho a disposizione l'attrezzo Fitness Pump e 2 manubri da 5kg....
grazie...risp in tnt