salve a tutti , ho 17 anni e sono nuovo nel forum. mi alleno in palestra da poco più di un anno e avrei bisogno di alcuni consigli. HO ottenuto notevoli risultati dal mio allenamento in palestra . Vorrei però migliorare la mia condizione fisica "asciugandomi" un pochettino in particolare nella zona dell'addome basso e dei fianchi. premetto che sono magro , non ho grasso vorrei però asciugare maggiormente le zone in questione. qualcuno può suggerirmi gentilmente cosa posso fare? perkè sò che correndo rischio di perdere la massa muscolare acquisita con l'allenamente e nn voglio quindi rischiare. c'è qualke accorgimento ke potete consigliare in modo che possa seguirlo?
grazie mille aspetto umilmente consigli.
ciao!!!!!!!!!!!!
grazie mille aspetto umilmente consigli.
ciao!!!!!!!!!!!!
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