E' diverso tempo che mentre mi alleno mi viene un gran mal di testa, non so a cosa sia dovuto forse un pò stress, poi torno a casa la sera e mi perseguita una sensazione di stanchezza cronica cosa può essere?
Cosa posso fare?
Cosa posso fare?
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Originariamente Scritto da max_power -
vai sempre a cedimento? -
no però se carico meno peso va meglio.
e soprattuto se faccio meno ripetizioni.
Originariamente Scritto da max_powerCommenta
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assumi farmaci tipo antistaminici?Originariamente Scritto da keane Visualizza Messaggio
valori di pressione?
assumi carbo prima del workout?
se non ti alleni come ti senti?Originariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da Gandhi
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il perke ti succede nn lo so, però se c'è un modo di evitare di stare male è cosi che dovresti allenarti.Commenta
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esegui bene la respirazone...? non è una stronzata, potrebbe essere un fatto di pressione intracranica, ti si tappano mai le orecchie quando esegui un esercizio?
La stanchezza direi che è normale, quando finisci l'allenamento mangia qualcosa nei primi 20 minuti, dopo la doccia per capirsi, sono i più utili per il recupero energetico. OlaCommenta
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