Salve a tutti 
Sto iniziando un programma di definizione, ma vorei farlo in maniera graduale per non perdere troppa massa magra. Quindi l'idea di una scheda con poca aerobica ma con circuiti e super set (abbinata ad una alimentazione non troppo ipocalorica) mi sembra la più indicata.
Pensate che questa scheda possa andare bene a tal scopo?
Sto iniziando un programma di definizione, ma vorei farlo in maniera graduale per non perdere troppa massa magra. Quindi l'idea di una scheda con poca aerobica ma con circuiti e super set (abbinata ad una alimentazione non troppo ipocalorica) mi sembra la più indicata.
Pensate che questa scheda possa andare bene a tal scopo?
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