Programma aerobico

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  • _Jamez_
    Pappagani user
    • Mar 2007
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    Programma aerobico

    Ciao a tutti volevo chiedere se qualcuno poteva consigliarmi un piccolo programma aerobico per bruciare maggiormente grasso...
    Ho letto un pò di hiit e cose simili,vorrei sapere che sarebbe meglio fare...
    Io alleno 3 volte a settimana e volevo aggiungere a fine allenamento quei 10 15 minuti di lavoro aerobico intenso per bruciare maggiormente...
    COSA FARE???Thanx
Working...
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