Ciao a tutti volevo chiedere se qualcuno poteva consigliarmi un piccolo programma aerobico per bruciare maggiormente grasso...
Ho letto un pò di hiit e cose simili,vorrei sapere che sarebbe meglio fare...
Io alleno 3 volte a settimana e volevo aggiungere a fine allenamento quei 10 15 minuti di lavoro aerobico intenso per bruciare maggiormente...
COSA FARE???Thanx
Ho letto un pò di hiit e cose simili,vorrei sapere che sarebbe meglio fare...
Io alleno 3 volte a settimana e volevo aggiungere a fine allenamento quei 10 15 minuti di lavoro aerobico intenso per bruciare maggiormente...
COSA FARE???Thanx