ciao a tutti,nn posto molto in questa sezione ma avrei bisogno una dritta
ultimamente cca 2 settimane,nn dormo piu bene,sono affaticato e i dolori post wo sembrano nn finire mai...
ho appena finito 5 settimane molto intense a 4x4 - 5 rip dove ho dato molto..
questa settimana scarico,ma come?ho addirittura pensato di non allenarmi fino a lunedi' prossimo,sono davvero a pezzi...per di piu' in low carb da piu di un mese..
ke faccio?
grazie a tutti x le risposte
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ultimamente cca 2 settimane,nn dormo piu bene,sono affaticato e i dolori post wo sembrano nn finire mai...
ho appena finito 5 settimane molto intense a 4x4 - 5 rip dove ho dato molto..
questa settimana scarico,ma come?ho addirittura pensato di non allenarmi fino a lunedi' prossimo,sono davvero a pezzi...per di piu' in low carb da piu di un mese..
ke faccio?
grazie a tutti x le risposte
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