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Aumento del trapezio ed intercostali

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    #1

    Aumento del trapezio ed intercostali

    Che esercizi per questi muscoli ?
    Tenendo presente che non vado in palestra ma ho due panche e una domyos BM900 con vari bilanceri e manubri...

    Quindi senza macchine particolari !
    Tag: Nessuno
    #2
    Originariamente Scritto da Infausto_ManMade Visualizza Messaggio
    Che esercizi per questi muscoli ?
    Tenendo presente che non vado in palestra ma ho due panche e una domyos BM900 con vari bilanceri e manubri...

    Quindi senza macchine particolari !
    lento avanti,scrollate...

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      #3
      Trapezio shrug con manubri e bilanciere;intercostali pull-over e trazioni presa larga
      Matt10

      Originariamente Scritto da angy87
      tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

      Originariamente Scritto da bale
      sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
      Originariamente Scritto da greenday2
      ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

      Commenta

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