Aumento del trapezio ed intercostali

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  • Infausto_ManMade
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2006
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    • Rimini
    • Send PM
    #1

    Aumento del trapezio ed intercostali

    Che esercizi per questi muscoli ?
    Tenendo presente che non vado in palestra ma ho due panche e una domyos BM900 con vari bilanceri e manubri...

    Quindi senza macchine particolari !
    Tag: Nessuno
  • MikaelPROBass
    Inattivo
    • Feb 2007
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    • Send PM
    #2
    Originariamente Scritto da Infausto_ManMade Visualizza Messaggio
    Che esercizi per questi muscoli ?
    Tenendo presente che non vado in palestra ma ho due panche e una domyos BM900 con vari bilanceri e manubri...

    Quindi senza macchine particolari !
    lento avanti,scrollate...

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    • MOSTMUSCULAR 85
      Can't be touched
      • Apr 2007
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      • Gold's Gym (California)
      • Send PM
      #3
      Trapezio shrug con manubri e bilanciere;intercostali pull-over e trazioni presa larga
      Matt10

      Originariamente Scritto da angy87
      tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

      Originariamente Scritto da bale
      sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
      Originariamente Scritto da greenday2
      ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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