STACCHI.dolori

[matrix23]

Ma che consigli sono....

Per gli stacchi gli aiuti concessi sono magnesio, gesso, presa ad uncino, presa mista e ultra ampia, faciatura grip del bilanciere. Niente artifizi!

Comunque quando ho letto il titolo del thread credevo parlassi di dolori lombari, io quelli che li ho sempre per un paio di giorni dopo! Le mani bruciano ma nemmeno tanto, certo se sei abituato ad usare i guantin è una tortura. Io li ho abbandonati e la presa è esplosa in potenza! Prima non trattenevo 170 Kg, ora ne stacco 200!
Ho guadagnato molto grip fasciando il bilanciere con il nastro telato, però qualche vescichetta SUI CALLI ogni tanto capita...

[Bellero]

mai usato guanti ne ganci ne stripes in nessun esercizio e la presa ne ha giovato tantissimo...le manine fragiline no no no

[thecousin]

infatti io m riferivo proprio a quelle vescichette xke ank io nn uso i guanti

Io na volta feci una gran cazzata. Mi lasciai la fede x un allenamento dorso. Stacchi, rematori, trazioni... Il giorno dopo pareva c'avessi una ciliegia sotto l'anulare

[Yashiro]

Non hai piegato l'anello?
Però pensandoci bene, è incredibile il corpo umano: pensare che le nostre ditine reggano dei quintali, quando sembrano così fragili e deboli...

[thecousin]

Non hai piegato l'anello?
Però pensandoci bene, è incredibile il corpo umano: pensare che le nostre ditine reggano dei quintali, quando sembrano così fragili e deboli...

e che cacchio, mica sono Leggendario .

Il PSI delle nostre ossa è superiore a quello del trafilato, Yas

[MikaelPROBass]

Io na volta feci una gran cazzata. Mi lasciai la fede x un allenamento dorso. Stacchi, rematori, trazioni... Il giorno dopo pareva c'avessi una ciliegia sotto l'anulare

ho fatto la stessa cazzata,anke se il mio anello nn era una fede