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La banana ha un IG molto alto, in una dieta sta bene solo nel post wo e se vogliamo essere pignoli in definizione neanche li.
ma sinceramente...il mio istruttore mi ha detto di definire...ma ke devo definire se ho poki muscoli?boh cmq....il metodo corretto x avere un bel fisico è prima massa e poi definizione?
potra sembrare una domanda scema ma nella palestra dove andavo prima mi facevano fare dimagrimento (tra l'altro senza scrivermi una dieta) e dopo forse massa!!! eheheh non ho molta fortuna con gli istruttori!!! uno bravo non mi capita!!!
ma sinceramente...il mio istruttore mi ha detto di definire...ma ke devo definire se ho poki muscoli?boh cmq....il metodo corretto x avere un bel fisico è prima massa e poi definizione?
potra sembrare una domanda scema ma nella palestra dove andavo prima mi facevano fare dimagrimento (tra l'altro senza scrivermi una dieta) e dopo forse massa!!! eheheh non ho molta fortuna con gli istruttori!!! uno bravo non mi capita!!!
Se la bf non è eccessiva e se sei un novellino potresti riuscire a crescere all'inizio eliminando anche un po' di grasso.
In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte. ma_75@bodyweb.com
Se la bf non è eccessiva e se sei un novellino potresti riuscire a crescere all'inizio eliminando anche un po' di grasso.
la bf è misurabile? sei si in ke modo? cmq novellino non tanto la faccio da 3
anni la palestra xo puoi ben capire ke ki mi segue non gliene importa tanto..e questi sono i risultati!!-..............
"se sei un novellino potresti riuscire a crescere all'inizio eliminando anche un po' di grasso." significa prima massa e poi definizione o viceversa?
la bf è misurabile? sei si in ke modo? cmq novellino non tanto la faccio da 3
anni la palestra xo puoi ben capire ke ki mi segue non gliene importa tanto..e questi sono i risultati!!-..............
"se sei un novellino potresti riuscire a crescere all'inizio eliminando anche un po' di grasso." significa prima massa e poi definizione o viceversa?
La citazione significa che all'inizio è possibile fare insieme l'uno e l'altro ma è un qualcosa che puoi fare solo all'inizio, poi scegli tu che strada intraprendere.
La bf si misura con la plicometria, ma comunque lo specchio è sempre un buon giudice per vedere se fare massa o definizione.
In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte. ma_75@bodyweb.com
x i miei obiettivi sicuramente definizone o meglio dimagrimento xke non voglio quella pancetta davanti l'addome ke è fortissimo!!! DI SOTTO è DURO COME IL CEMENTO....ma sopra c'è quel piccolo strato!!! oltre agli esercizi e alla dieta posso contrastarlo con qlcs altro?
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