Originariamente Scritto da rocky 80
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si ma se sei già al limite.... intendo dire, che prima o poi trovi il punto in cui non puoi più aumentare di 5 kg ogni volta....il mio lo avevo trovato a 125 poi ho provato a aumentare di 6 kg in tutto e li ho trovato il mio massimo reale... ossia, io con quel carico eseguo bene l'esercizio e non rischio infortuni.. e per me va bene così....
xrocky: forse non ho interpretato bene quello che volevi dire...
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