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E poi come è possibile fare un 3x2 al 95%?
Anche nella ciclizzazione oscillante noto cose molto ardue come il 4x4 al 90% o anche il 6x6 all'80%..
Quanto durano i recuperi?
E poi come è possibile fare un 3x2 al 95%?
Anche nella ciclizzazione oscillante noto cose molto ardue come il 4x4 al 90% o anche il 6x6 all'80%..
Quanto durano i recuperi?
dalle 2alle 3ore ...in effetti bisogna essere un toro xsopportare st allenamnto
2-3 mesi con la stessa scheda non sono un pò troppini?Oltre ad aumentare sempre più kg bisognerebbe aggiungere anche tecniche per aumentarne l'intensità( rest-pause, negative, forzate, etc...) giusto?
le 4 ripetizioni servono in massa? Inoltre non si potrebbe postare una scheda di forza di mau con le varie assistenze un pò più fattibile, che non duri oltre i 75 min circa?
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
Bob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever? White Rabbit - Sometimes, just one second.
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...in effetti bisogna essere un toro xsopportare st allenamnto
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