Volevo alcune delucidazioni sul pump...io dopo il wo avverto un buon pump,mi dura in genere 10 minuti,un amico della mia palestra lo vedo pompato anche dopo 30 e passa minuti,dico e' possibile?lui dice che dipende dal suo valore di ematocrito che e' 50...
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vabbè oltre al valore di ematocrito può essere ke lui esegua esercizi piu produttivi dei tuoi magariOriginariamente Scritto da gianba85 Visualizza Messaggio
ke routine segui x i bic?e lui? -
praticamente ci alleniamo in contemporanea,per i bicipiti facciamo 4 x 8 curl con bilanciere ez, 3 x 10 manubri a martello e 2 serie di pumping ai cavi.lui dopo 30 minuti ha ancora pump!Commenta
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Magari integricchia con qualche prodotto riempiente
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potrebbe usare dell'arginina o citrulluni insomma un nox stimolatorOriginalmente inviato da JPP
ricordate che un carlino vi assicura la scopata
spaino: vale per qualsiasi cane che abbia uno sfintereCommenta
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ma in quale modo il pump influisce sulla crescita muscolare?Commenta
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no non integra...2 giorni fa gliel'ho chiesto,inoltre mi ha detto che anche l'emoglobina influisce e lui ha un valore di 16,9Commenta
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