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Salve, cm ho gia detto nella mia presentazione ho 16 e faccio palestra da circa una anno.... studio permettendo, 3 volte alla settimana per 2 ore. Solo che mi sono sempre posto una domanda esistenziale ma essendo cosi giovane facendo pesi e aumentando massa muscolaremi cheidevo se puo essere controproducente per la mia crescita e sviluppo?
Salve, cm ho gia detto nella mia presentazione ho 16 e faccio palestra da circa una anno.... studio permettendo, 3 volte alla settimana per 2 ore. Solo che mi sono sempre posto una domanda esistenziale ma essendo cosi giovane facendo pesi e aumentando massa muscolaremi cheidevo se puo essere controproducente per la mia crescita e sviluppo?
Che io sappia non bisognerebbe mai esagerare con i pesi fino a completo sviluppo...
allora..
io ho quasi 17 anni e ho iniziato a bazzicare nelle palestra a 14 anni... c'è chi dice che fare bbing non faccia crescere e io sono cresciuto di almeno una dozzina di centimetri, poi secondo me è un vantaggio enorme iniziare presto.. l'esecuzione migliora i carichi crescono e ti trovi a 20 anni con un fisico ottimo e tutta la vita davanti.. buona fortuna
Che io sappia non bisognerebbe mai esagerare con i pesi fino a completo sviluppo...
certo senza mai esagerare... anche se il concetto di esagerare è abbastanza stretto... io carico molto.. ho sentito di esagerare solo una volta quando stavo rimanendo sotto lo squat(anche colpa dello spotter)
Innanzi tutto grazie per le risposte; si certo senza esagerare però per mettere su massa bisogna fare molta fatica e ciò comporta l aumento dei pesi .... per cui uno deve sempre un po esagerare o mi sbaglio? certo senza farsi venire un enbolo
Innanzi tutto grazie per le risposte; si certo senza esagerare però per mettere su massa bisogna fare molta fatica e ciò comporta l aumento dei pesi .... per cui uno deve sempre un po esagerare o mi sbaglio? certo senza farsi venire un enbolo
esagerare vuol dire.. a mio parere.. rischiare di farsi male..
arrivare a cedimento è un'altra cosa
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(anche colpa dello spotter)
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