Ciao a tutti volevo chiedervi se la mancanza di doms il giorno dopo l'allenamento significa che non si è allenato adeguatamente il gruppo muscolare in questione.
Cioè quando alleno i pettorali il giorno dopo mi vengono i doms, mentre per i tricipiti no... come mai? eppure mi sembra di allenarli bene....
Cioè quando alleno i pettorali il giorno dopo mi vengono i doms, mentre per i tricipiti no... come mai? eppure mi sembra di allenarli bene....
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