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spiegatemi una cosa sui doms, io sapevo che quando li si avvertono ancora non è il caso di riallenare quel muscolo.
Voi che ne dite? è vero? o come dicono alcuni si può allenare un muscolo ancora indolenzito e quali sono i motivi?
grazie
in linea di massima, tenendo conto che i doms non dovrebbero durare più di due-tre gionri, quand'anche tu decida di adottare una frequenza di stimlo maggiore, il problema non dovrebbe nemmeno porsi.
mica vuoi allenare con scopi ipertrofici un gruppo ogni 2 gionri spero
in linea di massima, tenendo conto che i doms non dovrebbero durare più di due-tre gionri, quand'anche tu decida di adottare una frequenza di stimlo maggiore, il problema non dovrebbe nemmeno porsi.
mica vuoi allenare con scopi ipertrofici un gruppo ogni 2 gionri spero
no,lui aspettava conferma x poter fare fullbody 7xweek
ciccio vai tranquillo che allenarsi 2on 1 off non ha mai ucciso nessuno...
...fino ad ora
That's much too vulgar a display of power, Karras.
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