Bici salita e massa

[no pain]

non scatti prova a fare sprint in pianura tipo velocista. naturalmente poi aspetta 1 po e ascolta anche qualche altro consiglio

[butch77]

scusa e quale sarebbe la differenza tra scatti e sprint????

[butch77]

ma cosa siamo all'asilo? "tu non avrai la mia che???" e tu che ne sai?
mhà

cosa intendi per non crescere ne ora ne mai?
tu invece non avrai mai la mia definizione, ne ora ne mai, questo però è sicuro!

[no pain]

scusatemi per quanto poco mi possa spiegare: lo scatto è la legnata (vedi bettini), lo sprint è tipo 1 progressione che hai quando gia stai tenendo 1 discreto ritmo (vedi cipollini)quest' ultimo è "lanciato" al contrario del primo.

[butch77]

scatto e sprint sono sinonimi! significano la stessa cosa...
poi ognunoovviam decide quale deve essere la distanza dello scatto o sprint che vuole fare...
il "progressivo" invece è..progressivo appunto! partenza lenta e via via velocità sempre crescente fino al max

[butch77]

almeno in atletica è così...poi non so se nel ciclismo si intende diversamente..

[no pain]

io di atletica nn so una h , ma seguo 1 po il ciclismo. E almeno da quanto ho capito dovrebbe essere in quel modo. Lo testimonia il fatto che uno scattista come il pirata nn era certo un buono sprinter come cipollini.

[alexguzz]

io di atletica nn so una h , ma seguo 1 po il ciclismo. E almeno da quanto ho capito dovrebbe essere in quel modo. Lo testimonia il fatto che uno scattista come il pirata nn era certo un buono sprinter come cipollini.

Alla tirreno adriatica fece 5° e ne mise tanti dietro, fidati.

[no pain]

scusami quale tappa?

[alexguzz]

scusami quale tappa?

ora non mi ricordo la tappa, era il 2003.
L'esempio è per farti capire che non è detto che se un ciclista è uno scalatore allora per forza di cose deve essere fermo in volata, altro esempio è Damiano Cunego, è molto veloce oppure lo stesso Bettini, in salita ti assicuro che non và piano e in volata è un fulmine

[no pain]

si ho capito che scattisti nn possono andare piano in volata. Ma io volevo solo rendere l' idea della differenza che ci può essere tra uno scatto vero e proprio ed uno sprint!

[nomoretrouble]

comunque se vuoi usare i termini giusti e spiegarti bene usa scatto ed allungo, lo sprint è sinonimo di volata

[alexguzz]

comunque se vuoi usare i termini giusti e spiegarti bene usa scatto ed allungo, lo sprint è sinonimo di volata

[nomoretrouble]

qua si fanno 2 km di salita e si sentono tutti dei fenomeni

[nomoretrouble]

non abbandonarci però alex... guarda che puoi riuscire a conciliare bici e palestra, almeno io più o meno riesco!
certo non avrai enormi masse muscolari, ma una definizione invidiabile si!