Originariamente Scritto da DR. MORTE
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10 anni...e non hai imparato nulla....complimenti 
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e in 10 anni non ha mai fatto il rematore con barra ez !!!
That's much too vulgar a display of power, Karras.
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Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza MessaggioIL MIGLIOR METODO X GUADAGNARE MASSA E' LA PRATICA DEL REMATORE CON BARRA EZ
L'esercizio multiarticolare completo ed assoluto!
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ma qualcosa ho imparato....ma dei dubbi me ne rimangono molti....ad esempio credevo che in fase di DOMS ancora presenti non ci si dovesse allenare...invece mi dicono il contrario, io credevo fosse correlato al recupero e alla supercompensazione....vorrei un chiarimento su questo.
per il resto mai nulla è certo...ogni 2 giorni si scoprono cose nuove ed io che sono furoi dall'argomento da tanto chissà quante cose mi son perse....poi c'è anche da dire che tante delle cose che ho sentito dire e che ho provato si son rivelate delle ca...te inumane....insomma io cerco consigli da unire a quel che ho imparato lavorando su me stessoCommenta
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L'ho fatto stamane!Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza MessaggioIL MIGLIOR METODO X GUADAGNARE MASSA E' LA PRATICA DEL REMATORE CON BARRA EZ 
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impressioni ? coi polsi va meglio eh? hai seguito le mie linee guida sul fare una tirata rader come prima parte del movimento x poi proseguire con la remazione vera e propria? senno' di fare la bodyguard alle sventolone te lo sogni,eh...Originariamente Scritto da thecousin Visualizza MessaggioL'ho fatto stamane! 
REMATORI CON BARRA EZ-il miglior metodo x fare da bodyguard alle sventolone,prossimamente su rieducational channel
That's much too vulgar a display of power, Karras.
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Be', non proprio come la fai tu, ma devo dire che cmq credo di farlo abbastanza bene, il movimento. Il dorso sta proprio venendo fuori in questo periodo. Ho fatto rematore ez 12-10-8-6-4 + barra a T 3x8 + machine rows 3x8Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggioimpressioni ? coi polsi va meglio eh? hai seguito le mie linee guida sul fare una tirata rader come prima parte del movimento x poi proseguire con la remazione vera e propria? senno' di fare la bodyguard alle sventolone te lo sogni,eh...
REMATORI CON BARRA EZ-il miglior metodo x fare da bodyguard alle sventolone,prossimamente su rieducational channel Commenta
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mi semrano troppe serie x farci anche i T-BAR dopo...imho potresti raggiungere un compromesso accorciando le serie nel rematore,cosi' arrivi pure all'ultima da 4 + fresco...imho,eh...Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
e poi l'originale si fa in 8,6,4 se ti devi riscaldare arrivaci gia caldo da un'altro esercizio (sempre imho,eh....)
-A BREVE-THE EZ-BAR ROW METHOD FOR GREATER SHAPING AND ASTOUNDING MASS-by BIGSHOW77 Ph.D.That's much too vulgar a display of power, Karras.
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No, no. Va bene così
Mi sto trovando benissimo e cmq tengo i recuperi alti Finalmente pare che sto ***** di dorso voglia venir fuori
Speriamo che le gambe ne seguano l'esempio
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e ci credo,col rematore alla barra ez...Originariamente Scritto da thecousin Visualizza MessaggioFinalmente pare che sto ***** di dorso voglia venir fuori
penso che fondero' un partito politico,chiu' arm blaster pi'ttutti !!!That's much too vulgar a display of power, Karras.
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mi spiegate la tecnica di sto' fantomatico REMATORE CON LA BARRA EZ??????????
Amo le fiorentine!
..quelle vere..
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Il rematore con il bilanciere angolato.... La tesi di laurea di Big Show che gli è valsa la lode ad Harvard!Commenta
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That's much too vulgar a display of power, Karras.
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ma cosa è il REMATORE CON BARRA EZ???Non mi ha portato la cicogna:
mi ha portato l'avvoltoio!!!Commenta
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Rematore bilancere, invece che farlo col bilancere dritto lo fai col bilancere Ez, quello da curl, per intendersi.Commenta
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Presa prona o supina?Commenta
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