salve,
dopo un periodo di forte dimagrimento dovuto a questioni di salute ora per fortuna risolte, ho ripreso da cerca tre mesi i miei soliti allenamenti in palestra, ma insieme a un po' di massa ho messo su anche grasso soprattutto sui fianchi in maniera abbastanza vistosa, non so come risolvere la cosa, ho un'alimentazione abbastanza corretta e mi allena quasi tutti i giorni, riesco ad ottenere buoni risultati sul resto del corpo ma i fianchi non scendono, che allenamento dovrai fare? inoltre come integratore mi è stata consigliara la ACL, cosa ne pensate?
dopo un periodo di forte dimagrimento dovuto a questioni di salute ora per fortuna risolte, ho ripreso da cerca tre mesi i miei soliti allenamenti in palestra, ma insieme a un po' di massa ho messo su anche grasso soprattutto sui fianchi in maniera abbastanza vistosa, non so come risolvere la cosa, ho un'alimentazione abbastanza corretta e mi allena quasi tutti i giorni, riesco ad ottenere buoni risultati sul resto del corpo ma i fianchi non scendono, che allenamento dovrai fare? inoltre come integratore mi è stata consigliara la ACL, cosa ne pensate?