POST UFFICIALE per chi vuole crescere "DANIEL E IL FATTORE D" sulla scia del DMM

**MikaelPROBass** · 09-09-2007, 20:59:44

Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio

mi spieghereste di che si tratta molto velocemente.. ?

un gruppo di una dozzina piu o meno di persone che si allenano seguendo uno stesso programma di allenamento e dieta(ideati da daniel) che si scambiano opinioni,esperienze durante tutto il xiodo e confrontano i proprio risultati

**SognoDaBAR** · 09-09-2007, 21:01:16

E l'ultima volta hai vinto tu, ma quest'anno..

**MikaelPROBass** · 09-09-2007, 21:03:10

Originariamente Scritto da SognoDaBAR Visualizza Messaggio

E l'ultima volta hai vinto tu, ma quest'anno..

non è una gara,xconfronto intendo che c sentivamo tramite msn e c scambiavamo consigli e considerazioni su allenamento e dieta

***Gary*** · 09-09-2007, 21:03:49

ma quindi bisogna eseguire una scheda standard per tutti , per tutti ci sono gli stessi esercizi ripetizioni con una dieta uguale.. e quindi presumo che tutti o fanno massa o tutti definizione...

**SognoDaBAR** · 09-09-2007, 21:04:40

Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio

non è una gara,xconfronto intendo che c sentivamo tramite msn e c scambiavamo consigli e considerazioni su allenamento e dieta

Era un complimento

**kickboxer_87** · 09-09-2007, 21:05:26

Originariamente Scritto da MikaelPROBass Visualizza Messaggio

un gruppo di una dozzina piu o meno di persone che si allenano seguendo uno stesso programma di allenamento e dieta(ideati da daniel) che si scambiano opinioni,esperienze durante tutto il xiodo e confrontano i proprio risultati

e poi vengono mollati dopo pochi allenamenti dall'inizio

**MikaelPROBass** · 09-09-2007, 21:05:34

Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio

ma quindi bisogna eseguire una scheda standard per tutti , per tutti ci sono gli stessi esercizi ripetizioni con una dieta uguale.. e quindi presumo che tutti o fanno massa o tutti definizione...

la scheda d allenamento era la stessa xtutti(poi in caso di problemi personali relativi ad alcuni infortuni qualcuno poteva fare delle variazioni),la dieta è ovviamente diversa in base ad altezza/peso/intolleranze etc.. anche se l hanno scorso nn c diede una dieta