POST UFFICIALE per chi vuole crescere "DANIEL E IL FATTORE D" sulla scia del DMM

***frastaff89*** · 06-05-2007, 17:40:56

Daje...daniel T'aspettamo!

**Zuccone** · 06-05-2007, 20:44:13

Io me ne vado a gioca' a pallone....torno verso le 10ci sentiamo su MSN ,salvate la conversazione raga'

***Stincu*** · 06-05-2007, 20:47:38

Originariamente Scritto da Zuccone Visualizza Messaggio

Io me ne vado a gioca' a pallone....torno verso le 10ci sentiamo su MSN ,salvate la conversazione raga'

io non sarei cosi' fiducioso per stasera eheheh......secondo me non si combina niente

***Andre89*** · 06-05-2007, 22:00:46

io sta sera nn ci sono..se fate qualcosa in msn mandatemi la convesazione

grazie

***frastaff89*** · 06-05-2007, 22:22:38

a riga ma nn iniziamo????

**daniel** · 06-05-2007, 23:49:21

eccomi sbannato e pulito !!

**daniel** · 06-05-2007, 23:50:48

ufficiale domani si inizia alle 14.30

ci sara' il primo mese illustrato e le schede per le prime 4 week per tutti

ogni sera ci confrontiamo su allenamento e progressi

tutti pronti con quel foglio doc che vi ho dato a registrare i progressi

si inizia con il laboratorio della follia

1 settimana compreso l'allenamento del petto che vi illustrai !!

carichi brothers

**Zuccone** · 06-05-2007, 23:53:24

Originariamente Scritto da daniel Visualizza Messaggio

ufficiale domani si inizia alle 14.30

ci sara' il primo mese illustrato e le schede per le prime 4 week per tutti

ogni sera ci confrontiamo su allenamento e progressi

tutti pronti con quel foglio doc che vi ho dato a registrare i progressi

si inizia con il laboratorio della follia

1 settimana compreso l'allenamento del petto che vi illustrai !!

carichi brothers

Dai Daniel che siamo stati fermi ,domani vorrei cominciare con la scheda subito.Non affondare domani

**cloudywolf86** · 06-05-2007, 23:59:19

Olè si comincia!Nn sto+nella pelle...A domani allora!

**simonLA** · 07-05-2007, 00:02:40

Originariamente Scritto da daniel Visualizza Messaggio

ufficiale domani si inizia alle 14.30

ci sara' il primo mese illustrato e le schede per le prime 4 week per tutti

ogni sera ci confrontiamo su allenamento e progressi

tutti pronti con quel foglio doc che vi ho dato a registrare i progressi

si inizia con il laboratorio della follia

1 settimana compreso l'allenamento del petto che vi illustrai !!

carichi brothers

finalmente....

**daniel** · 07-05-2007, 00:04:23

scusate per l'assenza
ma il ban me lo hanno sbloccato alle 22.40

**daniel** · 07-05-2007, 00:05:12

si inzia cosi
petto bicipiti

gambe spalle

dorsali tricipiti

**daniel** · 07-05-2007, 00:06:17

e chi sta facendo diversamente

non voglio sentire storie...domani si inizia e si cambia musica
!!!!

non preoccupatevi se avete fatto venerdi petto o altre cose

domani sfondiamo tutto