POST UFFICIALE per chi vuole crescere "DANIEL E IL FATTORE D" sulla scia del DMM

[zar'alb]

io mi voglio iscrivere ho 17 anni nn fumo nn bevo e nn sgarro conla dieta!!!1 voglio esserci!!!

[simonLA]

omini.....stase a ballare....lacostino e glicerolo...ammanetta stase se scopa...

[simonLA]

io mi voglio iscrivere ho 17 anni nn fumo nn bevo e nn sgarro conla dieta!!!1 voglio esserci!!!

troppo taiddi

[daniel]

boh di panca e' un po che non tiro ...sto andando a manubri...pero' sopra i 130 kg x 8 ci sto'

[simonLA]

la madonna...ma daniel sempre natural???(sincero non vuol esser una denuncia)

[MikaelPROBass]

buona sera a tutti,c è calma piatta in giro...poveri milanisti,daniel cosa ne pensi della mia attuale skeda xmassa ke ho postato uno o 2pagine indietro?

[Black87]

daniel e tutti, se date un'occhiata alla photogallery ho postato la condizione di partenza

[MikaelPROBass]

black sei messo bene,ora fai un buon lavoro cn la def e dovresti vedere anr meglio gli ottimi risultati raggiunti...


qst sono foto d 2/3mesi fa apresto cercherò di metterne delle nuove xke sn aumentato di 3,5kg da qst guadagnando 0,5cm d braccio,2cm su circ toracia,2cm su gambe(merito dello squat e stacchi),1,5cm polpacci 0,5 cm d avambraccio...spero d trovare qualcuno ke me le possa fare prossimamnte xke nn ho una macchina fotografica

[DVD-R]

lorenzzz come stai ???

bhe dai so stato fermo due mesi impicci vari casa in ristrutturazione un macello alla mano sinistra ho dei tendini distrutti tipo ke a mattina ke sveglio co due dita incastrate piegate verso il palmo della mano devo fa ginnastika x scioglierle xò dai nn mi lamento
mo sto intenzionato a rinzia a allenamme il dolore è il fastidio si sta attenuando molto me tokkera rinizia come i novelli in palestra 2x15 poki pesi sui multiarticolari tanto x ripia npo de tono è poi giu sotto a spigne come na volta come matti è qsto l'ovviettivo ke ho ora spxeramo de nn trova intoppi
come posso passero a trovatte qua o sul vekkio metodo dmm l'omino verde mi piace come hai impostato l'allenamento in bokka ar lupo bro
ragazzi dateve da su su

[Stincu]

black sei messo bene,ora fai un buon lavoro cn la def e dovresti vedere anr meglio gli ottimi risultati raggiunti...


qst sono foto d 2/3mesi fa apresto cercherò di metterne delle nuove xke sn aumentato di 3,5kg da qst guadagnando 0,5cm d braccio,2cm su circ toracia,2cm su gambe(merito dello squat e stacchi),1,5cm polpacci 0,5 cm d avambraccio...spero d trovare qualcuno ke me le possa fare prossimamnte xke nn ho una macchina fotografica

stai davvero bene mikael

[frastaff89]

ottimo fisico...direi anche ke tu abbia il fisico a cui aspiro...

[MikaelPROBass]

stai davvero bene mikael

ottimo fisico...direi anche ke tu abbia il fisico a cui aspiro...

graize a entrambi ...spero di diventare mlt piu grosso d qnt sia ora cl tempo.d altrond è 1nno ke m alleno e spero ke qst 14mesi c trasformino

[Stincu]

graize a entrambi ...spero di diventare mlt piu grosso d qnt sia ora cl tempo.d altrond è 1nno ke m alleno e spero ke qst 14mesi c trasformino

quanto stai a braccio?

[MikaelPROBass]

quanto stai a braccio?

42cm a caldo,prima ero a 42cm dopo il pumping ora cn l allenmnto d qst ultimi mesi,allargando il tricipite e un po il bic ho raggiunto i 42 senza pump

[Stincu]

42cm a caldo,prima ero a 42cm dopo il pumping ora cn l allenmnto d qst ultimi mesi,allargando il tricipite e un po il bic ho raggiunto i 42 senza pump

in un anno ottimo.......da che misura sei partito prima di iniziare?