Originariamente Scritto da daniel
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dorsali. In ampiezza soprattutto -
No Daniel io non manjo poi csi1merda...Anke se la mia dieta si dovrà sicuramente rivedere...In tempo di carestia ogni buco è galleria!(cit.)
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io se mangio pulito calo di peso... sono già troppo definito per i miei gusti...Originariamente Scritto da daniel Visualizza Messaggio
cmq io sceglierei il tricipite come muscolo enormeCommenta
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vorrei braccia e petto!devastanti!!!!!!!!!!BodyPerfectNovara...il futuro del bb!
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Mi vorrei vedere cn delle gambe enormi...Sembrerei1altro...In tempo di carestia ogni buco è galleria!(cit.)Commenta
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vado ad allenarmi.
dopo posto le foto del dorso e vi faccio capire perchè lo vorrei enorme.Commenta
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mhhh quella che se mangi pulito cali nn mi piace proprio...se stai sulle 3500kcal pulite e poi ne riparliamo...Originariamente Scritto da Dopritem Visualizza MessaggioCommenta
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ei nn offendere il mio nick!Originariamente Scritto da daniel Visualizza Messaggiook cari gion cinna e adolescenti ghei da strapazzo...si inzia...
ora iniziamo a ragionare insieme...chiaramente comando io...ma qui si sta insieme per crescere quindi se avete qualcosa da dire dubbi ecc. su come impostare ma sopratutto su quello che vorreste raggiungere ok questo e' il momento di farlo... ed ' e anche ora di conoscerci un po' piu nel dettaglio
l'errore piu grande che si fa in questo genere di diari o di team...vista la mia partecipazione a diversi esperimenti e di cercare di fare cose troppo complicate cose troppo elaborate e difficili...cose ottime per i primi mesi ma poi va tutto a finire a rararorro ...cioe una caga... ora se voi ci pensate
cosa c'e di piu facile che sollevare i pesi... beh c'e...sicuramente...ma facciamo finta che comunque e' una cosa facile...e nel nostro caso abbandoniamo tutti i tecnicismi... BUFFER stack ecc.ecc. allenamose come magnamo...direbbero a roma.... o faticamm comm magnamm direbbero a napoli... alla fine siamo italiani e quindi lo diciamo come cavolo vogliamo...
personalmente parlando di preparazione natural l'errore piu grosso che fanno e facciamo tutti e 1 soltanto... la perdita di motivazione...spesso e' la causa principale del successo o del fallimento ..in questo caso del proprio fisico....
avere le motivazioni non e' facile e a 18 anni...pero' spesso nascono delle motivazioni fortissime... quante volte abbiamo detto ora divento figo per piacere di piu alle ragazze..la tipa che ci lascia e noi ci vogliamo vendicare ma anche il bulletto che ci ha deriso e noi dentro di noi ...
fa anche rima " un giorno spacco il mondo" so che alla fine motivazioni che possno sembrare futili sono il carbone che alimenta il nostro fuoco... poi c'e chi e gia figo e vuole diventarlo ancor di piu...chi e brutto e vuole diventare "meno brutto" idem chi da grassottello vuole prendersi una bella rivincita...e chi da stecco vuole sembrare meno stecco
a leggerle senza motivazione e con spirito critico possono sembrare delle banalita'...ma ditemi quante volte nella vostra cameretta o magari la notte quando tutto e silenzioso vi siete guardati allo specchio o assorti nei vostri pensieri.... e vi siete detti ce la faro ??
beh ...iniziamo...ditemi che motivazioni avete....sti cazzi fottetevene se possono sembrare ridicole o forti...saranno la base per i successi di tutti...
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Non rovinare il thread....Originariamente Scritto da jonh cena Visualizza Messaggioei nn offendere il mio nick!Commenta
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no. Fidati che alla sua età non è così.Originariamente Scritto da simonLA Visualizza MessaggioCommenta
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ok il panorama e vario...
si possono fare grandi cose...se si resta motivati...
inizio a schedarvi cosi vi tengo un po piu sistemati
intanto
in questo momento come vi state allenando ?? entusiasti o qualcosa non va?? state andando carichi o aspettate il momento buono per ricaricarvi e spaccare tutto ?Commenta
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be...ha un anno in meno di noi....mika 300...ehhehe!BodyPerfectNovara...il futuro del bb!Commenta
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il fatto delle kcal e' vero fino ad un certo punto
e' vero che se mangia 3500 kcal pulite non perde peso
ma intendi anche pero' che provaci a mangiare 600 gr di pollo lesso e 800 gr di riso in bianco... ci metti un ora solo a masticarli...
quindi da persona a persona tutto e' relativo...percio tante volte nelle diete iper pulite si usano olii... mandorle noci...ecc.ecc. anche per un introito calorico piu facile da raggiungere oltre al fatto che i grassi servonoCommenta
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