POST UFFICIALE per chi vuole crescere "DANIEL E IL FATTORE D" sulla scia del DMM

**cloudywolf86** · 23-04-2007, 14:59:45

Nn vedo l'ora di iniziare...(H)

***Stincu*** · 23-04-2007, 15:27:26

Per me va' bene alle 21:00, anche se un po' prima sarebbe proprio il massimo, tipo 20:30. Ma comunque va' bene anche cosi

.
Si parte.

***frastaff89*** · 23-04-2007, 16:20:37

Noi Semo Qua!

**simonLA** · 23-04-2007, 16:28:52

Gia siamo pronti...intanto oggi dorsali tricipiti polpacci e 40 min di lipolitica

**daddy89** · 23-04-2007, 16:41:16

40 min. di lipotica? ce vuoi sta tt il pomeriggio in palestra eh? no io preferisco farla negli altri giorni dopo l allenamento nn mi piace..... pe stas tt pronti!

**simonLA** · 23-04-2007, 16:48:41

essiè.....

**Lord`Myth** · 23-04-2007, 17:37:12

daddy è il momento più indicato quello dopo la mattina appena svegli...D

**daniel** · 23-04-2007, 17:37:53

rega' sto in ufficio... ci vediamo sta sera alle 21.00

prima lezione.... il team inizia!!!

state carichi boys !!!

**daddy89** · 23-04-2007, 18:05:00

Originariamente Scritto da Lord`Myth Visualizza Messaggio

daddy è il momento più indicato quello dopo la mattina appena svegli...D

infatti...però preferisco la sera corsa lungo il mare si sta na favola....
x stas daniel nn vedo l ora so troppo curioso...

**Dopritem** · 23-04-2007, 19:31:24

oggi continuo il 5x5...
provo 90 di rematore con bilancere.. e vado ancora + giù nello squat
dalla settimana prossima massa a sfazione.. conto di fare una scheda impostata sulle 10/8 ripetizioni per i muscoli grandi (tranne le gambe che penso di fare uno squat 3x20) e 12/10 rip per quelli piccoli

**daniel** · 23-04-2007, 20:25:50

raga' sto un po a scazzare in caffe...sta sera iniziamo di brutto !!!

**simonLA** · 23-04-2007, 20:29:09

ahhh finito l'allenamento...le mie whey ingurgitate a dovere....pantaloncini corti....cosa si vuole di piu dalla vita....stase ci sono...ore 21.00 cascasse il mondo..