simonla 18 anni a novembre ...prima iscrizione in palestra giugno 2005.....da allora mi sono sempre allenato da quest ultimo anno le cose sono diventate piu serie come alimentazione allenamento e integrazione...i risultati sono arrivati e mi trovo ad esser un hp -1...peso 72kg e sono alto 1.73... braccio sui 37.50-38----aMO IL BB ho scoperto con esso una mare di opportunità...ci sono nel TEAM???
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mi alleno da un anno e compio 19anni il 28 aprileOriginariamente Scritto da daniel Visualizza MessaggioCommenta
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sly sai mi ricordo quando io ero gia grosso e tu iniziavi e poi ti ho rivisto dopo anni e mi hai dato le motivazioni...apparte i complimenti tu sei un esempio di quelli che ce l'hanno fatta e se vieni anche tu a darci una mano te ne sono grato... infondo io e te ormai siamo BRO '
il bb ormai sta ritornando nella mia vita e mi ha dato tanto...sia dai tempi di ibiza sia quando ho iniziato...che tutt' ora con i primi infortuni...
il bb mi ha dato tanto... spesso i giovani fanno palestra per essere piu' fighi
beh io a differenza degli altri che scrivono sempre io mi alleno per me ecc.ecc. con un velo di ipocrisia (parlo di giovani non di pro)
cavolo fate bene...c'e poco da dire tutti iniziamo per migliorarci....se le motivazioni sono forti molti ci riescono... e poi sono soddisfazioni
per cui chi vuole farsi in 4 e dare il max per essere piu' figo in spiaggia...cribbio che ben venga... anzi alla grande !!!!
ma ricordate qualunque sia la motivazione dovete avere il cuore...Commenta
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menez
e' un cammino che intraprendiamo insieme...si va avanti insieme ci si conosce...per quanto virtualmente un giorno sarebbe bello...(perche quando si fa un progetto si "sogna" e si spera cha vada alla grande....che ci si possa incontrare tutti alla fiera del fitness ad esempio..migliorati e con dei grandi risultati) non ci sono pillole magiche diete ecc.ecc. c'e la voglia di unire la mia esperienza di atleta avanzato con la mia voglia di andare ancora avanti e la vostra voglia di crescere.... insieme si fa molto di piu che da soli....Commenta
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io e frastaff siamo grandi amici e soci non che colleghi e diamo la pelle x il body building.. ci alleniamo praticamente dall'inizio insieme e stiamo crescendo iscoprendo un mondo vastissimo...sareme due pezzi grossi del bb italiano( al max del nord italia) ma ce la faremo...NATURAL....non come volumi( purche possiamo definirci bber a pieno titolo) ma soprattutto come conoscenze....QUANDO SI COMINICIA...Commenta
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Penso Ke Sia Uno Dei Post + Sensati Dell'ultimo Periodo!BodyPerfectNovara...il futuro del bb!
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facciamo un template avanzato che ognuno che vuole partecipare compila
poi chiedero di mettere il thread in stick quando il progetto parte...
NOME e NICK
ETA'
PESO
ALTEZZA
MESOTIPO (tipo di corporatura)
anzianita' di allenamento
intolleranze alimentari, infortunii e patologie(questo viene dopo ma un idea non e' maleCommenta
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Originariamente Scritto da Zuccone Visualizza Messaggio
Ma l'adesione si da a scatola chiusa o prima ci dai un'idea?
Daniel...sigpic
Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusaCommenta
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beh ottimo se vi allenate insieme
io incomincerei anche subito ...anche perche poi ci ficco dentro anche il mio cammino...quindi anche voi motivate me...che ho ancora molto da dire e da fare... ognuno poi secondo i propri obbiettivi....
non dobbiamo fare l'olimpia...ma se per noi l'olimpia e' essere un grandissimo fisico dobbiamo dare come e piu' degli atleti dell'olimpia come motivazioneCommenta
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ciao..sn ancora in tempo.. 17 anni.. 2 anni di gym alle spalle.. fortissima determinazione e voglia di fare.. fatemi sapere..Commenta
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NOME e NICK FRANCESCO, FRASTAFF89
ETA' 18
PESO 73
ALTEZZA 183
MESOTIPO (tipo di corporatura) ECTOMORFO
anzianita' di allenamento 1 ANNO
NESSUN INFORTUNIO, NESSUNA INTOLLERANZA...BodyPerfectNovara...il futuro del bb!Commenta
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menez, questo tuo post deve farci riflettere sul buons enso da impiegare ogni qual volta chi posta sul forum da consigli in ogni sezione tecnica.Originariamente Scritto da menez Visualizza Messaggio
NESSUNO può essere responsabile di scelte soggettive e arbitrarie, si possono dare indicazioni, indicare la strada mettiamola così.
ma ognuno HA IL DIRITTO/DOVERE di trovare la propria via.
tutti, ogni volta che si posta un messaggio, devono aver ben chiaro questo.
io sono qui da 4 anni, questa cosa l'ho avuta chiara fin dall'inizio.
chi inizia un percorso deve esserne responsabile.
E' legittimo ciò che dici, ma ci tenevo a precisare questa cosa da molto, molto tempo e ora ne ho avuto l'occcasione.
l'iniziativa di Daniel va appoggiata in pieno.
Io sono il primo a dare consigli sempre e comunque (anche a costo di ripetermi ad nauseam), certo quando vedo qualcosa di sospetto che non mi torna o palesi prese per il culo evito di rispondere o lo sottolineo.
Se un neofita motivato chiede consiglio, chi "dovrebbe saperne di più" ha la possibilità (leggi: RESPONSABILITA') di chiarire molto.
certo il problema arriva quando senti gente che si allena dall'altro ieri, senza nemmeno un minimo di qualifica teorica (per non dire pratica), che dispensa consigli a destra e a manca.
La teoria senza la pratica è muta, inutile.
la pratica senza la teoria, cieca e quindi pericolosa.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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zucco'
l'idea e' semplice faremo con file excel schede tabelle ecc.ecc. tutto quello che si fa in un annata di preparazione proprio come gli atleti avanzati
con settimane di scarico di carico mesocicli pianificazioni ecc.ecc.
vi metto a disposizione materiale che ho usato e fatto da me negli anni...
poi credo molto nell'allenamento istintivo... ma fare le cose in modo sensato e con una programmazione dara' i suoi frutti
per quanto mi riguarda ho deciso di fare questa cosa per alimentare la mia motivazione e per dare una manoCommenta
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