POST UFFICIALE per chi vuole crescere "DANIEL E IL FATTORE D" sulla scia del DMM

[Dopritem]

mi iscrivo anche io, ho 17 anni.(li compio tra 15 giorni)
sto seguendo un allenamento 5x5 strutturato così...
panca piana 5x5
rematore con bilancere 5x5
squat 5x5

sono 179x73kg il mio obiettivo ultimo è arrivare a 90 kg puliti puliti...
spero di essere accettato.. di volontà ne ho a buttare
posto anche un paio di foto

[Body Art]

1 cosa metti i tuoi dati

quanto pesi ?

scusa
altezza 1.66
peso 60kg
torace 100
bicipiti 34-35

[Body Art]

scusa
altezza 1.66
peso 60kg
torace 100
bicipiti 34-35

quoto me stesso...
nn so se può servire ma dispongo di indirizzo msn...

[Bellero]

Ah dimenticavo...Obiettivo...Uhm...Mi accontenterei d1fisico alla dexter jackson o almeno cm flex wheeler!

io avrei posto la frase così:
mi accontenterei di un fisico alla Flex o almeno cm dexter....

[frastaff89]

si, ma prima di scrivere allenamenti,ecc...dobbiamo decidere bene cm fare, x creare un post il + ordinato possibile!
giusto daniel?

[daniel]

allora eccomi

riepilogo quanti volgiono partecipare un attimo

[daniel]

ok fino ad ora

mikaelprobass
frastaff89
simonla
zuccone
bodyart
daddy89
black87
cloudywolf
lord myth
andre89
dopritem

e siamo 11

[Dopritem]

allora eccomi

riepilogo quanti volgiono partecipare un attimo

come mi vedi daniel?

[daniel]

con gli occhi

[frastaff89]

dai mister...cm dobbiamo organizzare il post?

[daniel]

un attimo arrivo e scrivo un po'

[Dopritem]

con gli occhi

chissà perchè me l'aspettavo

[daniel]

:d :d :d

[Zuccone]

Daniel ma in 14 mesi prevedi di essere bannato quante volte?

[daniel]

ok cari gion cinna e adolescenti ghei da strapazzo...si inzia...

ora iniziamo a ragionare insieme...chiaramente comando io...ma qui si sta insieme per crescere quindi se avete qualcosa da dire dubbi ecc. su come impostare ma sopratutto su quello che vorreste raggiungere ok questo e' il momento di farlo... ed ' e anche ora di conoscerci un po' piu nel dettaglio

l'errore piu grande che si fa in questo genere di diari o di team...vista la mia partecipazione a diversi esperimenti e di cercare di fare cose troppo complicate cose troppo elaborate e difficili...cose ottime per i primi mesi ma poi va tutto a finire a rararorro ...cioe una caga... ora se voi ci pensate

cosa c'e di piu facile che sollevare i pesi... beh c'e...sicuramente...ma facciamo finta che comunque e' una cosa facile...e nel nostro caso abbandoniamo tutti i tecnicismi... BUFFER stack ecc.ecc. allenamose come magnamo...direbbero a roma.... o faticamm comm magnamm direbbero a napoli... alla fine siamo italiani e quindi lo diciamo come cavolo vogliamo...

personalmente parlando di preparazione natural l'errore piu grosso che fanno e facciamo tutti e 1 soltanto... la perdita di motivazione...spesso e' la causa principale del successo o del fallimento ..in questo caso del proprio fisico....

avere le motivazioni non e' facile e a 18 anni...pero' spesso nascono delle motivazioni fortissime... quante volte abbiamo detto ora divento figo per piacere di piu alle ragazze..la tipa che ci lascia e noi ci vogliamo vendicare ma anche il bulletto che ci ha deriso e noi dentro di noi ... fa anche rima " un giorno spacco il mondo" so che alla fine motivazioni che possno sembrare futili sono il carbone che alimenta il nostro fuoco... poi c'e chi e gia figo e vuole diventarlo ancor di piu...chi e brutto e vuole diventare "meno brutto" idem chi da grassottello vuole prendersi una bella rivincita...e chi da stecco vuole sembrare meno stecco

a leggerle senza motivazione e con spirito critico possono sembrare delle banalita'...ma ditemi quante volte nella vostra cameretta o magari la notte quando tutto e silenzioso vi siete guardati allo specchio o assorti nei vostri pensieri.... e vi siete detti ce la faro ??

beh ...iniziamo...ditemi che motivazioni avete....sti cazzi fottetevene se possono sembrare ridicole o forti...saranno la base per i successi di tutti...