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Il mio istruttore mi ha inserito gli stacchi da terra nella sessione per le gambe. Ma non era un sercizio per i dorsali o sto sparando una cazz..ta?
Tante che mi sono fatto male pure ad un trapezio
please info
Il mio istruttore mi ha inserito gli stacchi da terra nella sessione per le gambe. Ma non era un sercizio per i dorsali o sto sparando una cazz..ta?
Tante che mi sono fatto male pure ad un trapezio
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Beh gli stacchi sono 1 esercizio che coinvolge tutto il corpo: dalle gambe alla schiena agli addominali alle braccia..... non solo i dorsali, sennò il bilanciere come lo tiri su?
Beh gli stacchi sono 1 esercizio che coinvolge tutto il corpo: dalle gambe alla schiena agli addominali alle braccia..... non solo i dorsali, sennò il bilanciere come lo tiri su?
Beh gli stacchi sono 1 esercizio che coinvolge tutto il corpo: dalle gambe alla schiena agli addominali alle braccia..... non solo i dorsali, sennò il bilanciere come lo tiri su?
esatto gli stacchi sono un esercizio multiarticolare,tra parentesi secondo me il migliore in assoluto per la massa complessiva, che ti allena dal trapezio ai popacci..impara a farlo bene e raggiungi buoni pesi e vedrai come cresci!
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean
Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
esatto gli stacchi sono un esercizio multiarticolare,tra parentesi secondo me il migliore in assoluto per la massa complessiva, che ti allena dal trapezio ai popacci..impara a farlo bene e raggiungi buoni pesi e vedrai come cresci!
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"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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