il mio perchè...

[Bad Girl]

temo che non mi alleno bene,

perchè dico questo..perchè quando mi alleno, e carico i pesi perchè sento che ce la posso fare (forse ho mantenuto la forza da quando ho smesso di allenarmi a luglio 2006) il giorno dopo, non mi fanno male i muscoli. solo la prima volta che mi sono allenata, gioved' scorso, mi sentivo spaccata il giorno dopo...ma le volte seguenti, come lunedì non mi fa male nulla....perchè accade questo?

mi alleno male io o ho mantenuto ...come posso dire.."l'allenamento" della muscolatura???

faccio stretching dopo ogni allenamento..visto che all'inizio è faicile sentirsi "legata".. cmq boh ditemi voi..

Sabry

ps
forse è una domanda stupida..ma volgio togliermi sta curiosità..

[kkferdi]

prova a cambiare gli esercizi,anche solo per una settimana

[Christian Troy]

tuttavia non è necessario sentire gli acciacchi il giorno dopo... tu prova a dar tutta te stessa quando sei li dentro... incazzati, tira fuori la rabbia repressa e vedrai che i risultati non tarderanno

[Bad Girl]

ma non sto parlando di risultati..per quello ho già visto risultati..mi vedono tutti +..mhm..non magra..ma + sgonfia ecco..

ma è strano che non sento male ai muscoli sono ferma ma luglio 2006 e altra cosa..ho smesso da 8 mesi e...quando "spingo", spingo gli stessi pesi che avevo a luglio..come è possibile?

[Christian Troy]

ma non sto parlando di risultati..per quello ho già visto risultati..mi vedono tutti +..mhm..non magra..ma + sgonfia ecco..

ma è strano che non sento male ai muscoli sono ferma ma luglio 2006 e altra cosa..ho smesso da 8 mesi e...quando "spingo", spingo gli stessi pesi che avevo a luglio..come è possibile?

probabile che a luglio spingevi poco (complice il caldo magari)... comunque non aver doloretti non significa che il muscolo non abbia lavorato eh... ad esempio ripetendo lo stesso es + volte durante la settimana i doms scompaiono

[robytuning]

ma non sto parlando di risultati..per quello ho già visto risultati..mi vedono tutti +..mhm..non magra..ma + sgonfia ecco..

ma è strano che non sento male ai muscoli sono ferma ma luglio 2006 e altra cosa..ho smesso da 8 mesi e...quando "spingo", spingo gli stessi pesi che avevo a luglio..come è possibile?

mha.. 6 ferma da luglio?? hai riniziato da poco?? ma vai all'evolution??

[Bad Girl]

ok grazie..ma..a luglio..mi impegnavo... :?

[Christian Troy]

ok grazie..ma..a luglio..mi impegnavo... :?

magari soffri il caldo o non era un periodo molto buono a livello mentale o di stress... purtroppo siamo fatti male ogni piccola cosa ci presenta un conticino da pagare

[Bad Girl]

mha.. 6 ferma da luglio?? hai riniziato da poco?? ma vai all'evolution??

scusa? no...vado inun altra palestra

[robytuning]

scusa? no...vado inun altra palestra

ops.. ho sbagliato faccina.. ahahah.. sorry..

no, te l'ho chiesto xkè questa palestra era andata a fuoco a luglio e ha riaperto poco tempo fa..

[Bad Girl]

ops.. ho sbagliato faccina.. ahahah.. sorry..

no, te l'ho chiesto xkè questa palestra era andata a fuoco a luglio e ha riaperto poco tempo fa..

che culo!