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***matrix23*** · 20-04-2007, 21:14:29

Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggio

Cmq se non l'hai ancora capito 8x3 significa 3 serie da 8 ripetizioni di un determinato esercizio.....

il contrario magari...

**Stallone Italiano** · 20-04-2007, 21:17:57

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

il contrario magari...

Infatti ho sbagliato scusate... 3x8

**sgaffo** · 21-04-2007, 14:23:26

Si questo l'avevo capito io non avevo capito un'altra cosa 3x8/10 cosa sta a significare ?

**Stallone Italiano** · 21-04-2007, 18:38:04

Originariamente Scritto da sgaffo Visualizza Messaggio

Si questo l'avevo capito io non avevo capito un'altra cosa 3x8/10 cosa sta a significare ?

La stessa cosa...

La mia scheda per massa muscolare