leggendo l'ultimo numero di una rivista del settore (
) ho letto un'interessante articolo su questo tipo di periodizzazione.
in quel caso però era mirata all mantenimento della forza durante un periodo di ipertrofia.
dato che un mio grande limite è quello di perdere molta forza durante il periodo di definizione avrei deciso di modificarlo in questo senso, voi che ne pensate, è un'idea attuabile oppure una stronz***?
) ho letto un'interessante articolo su questo tipo di periodizzazione.in quel caso però era mirata all mantenimento della forza durante un periodo di ipertrofia.
dato che un mio grande limite è quello di perdere molta forza durante il periodo di definizione avrei deciso di modificarlo in questo senso, voi che ne pensate, è un'idea attuabile oppure una stronz***?