Petto basso

[Oliver Sparrow]

allora
sono possessore di una ginecomastia full optional
quello che non riesco a modificare dei pettorali..è la parte bassa
cioè quella proprio sotto il capezzolo
che esercizi specifici posso fare?
la parte laterale sta cominciando ad uscire
la parte bassa..invece rimane molliccissima

per petto ora faccio
panca piana
cavi
croci
spinte su declinata

poi a volte ci metto anche la panca inclinata

[djfox]

troppi esercizi basta fare panca declinata croci ai cavi distensioni su panca piana tutti con un bel peso!!

[peppe999r]

allora
sono possessore di una ginecomastia full optional
quello che non riesco a modificare dei pettorali..è la parte bassa
cioè quella proprio sotto il capezzolo
che esercizi specifici posso fare?
la parte laterale sta cominciando ad uscire
la parte bassa..invece rimane molliccissima

per petto ora faccio
panca piana
cavi
croci
spinte su declinata

poi a volte ci metto anche la panca inclinata

purtroppo per queste cose la genetica fa da padrona........

io direi panca dec con un bel carico......