X causa maggiori...tra feste e roba varia ho saltato una sett di allenamento...quindi ora ho 12 giorni di riposo..voi ke dite...dopo quasi 2 sett,posso allenarmi tranquillamente...o devo abbassare un po' i pesi?o altro..
Riposo
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Originariamente Scritto da PinoTL Visualizza Messaggiokiedevo se 12 gg di riposo possono provocare un calo di forza..o qualkosa del genere..
L'unica cosa che mi sento di dire è: prova
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Originariamente Scritto da pumbaa Visualizza MessaggioIo dopo 1 riposo lungo mi sento + forte, ancora di più se ho magnato come a Pasqua
L'unica cosa che mi sento di dire è: prova"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCiò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
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