ciao uagliò...
sto in piena "massa" e dovrei fare per un altro paio di settimane una scheda di massimali...
volevo chiedere se secondo voi faccio bene a mollare dopo questa scheda la palestra per fare nuoto un paio di volte a settimana e allenarmi con i pesi a casa privilegiando aumento ripetizioni, diminuzione carichi e riposo e provando qualche variante superserie-stripping..
tutto ciò perchè da un paio di settimane sono gonfio e sinceramente son stufo di mettere massa...ho le braccia sproporzionate (sembrano salsiccie
)il petto ormai è uscito ma non ne vuole sapere di aumentare e sto mettendo panza in quantità (a inizio anno avevo un discreto six-pack)...
sono 1,75 peso 75-76 kg oscillanti ma non vorrei crescere più di tanto...vorrei per adesso definire e volevo sapere se nuotando andrò a perdere troppa massa oppure se è una cosa ok
ah è inutile dirvi che varierò anche la dieta e che punterò su scatti e allenamenti aerobici...grazieee
sto in piena "massa" e dovrei fare per un altro paio di settimane una scheda di massimali...
volevo chiedere se secondo voi faccio bene a mollare dopo questa scheda la palestra per fare nuoto un paio di volte a settimana e allenarmi con i pesi a casa privilegiando aumento ripetizioni, diminuzione carichi e riposo e provando qualche variante superserie-stripping..
tutto ciò perchè da un paio di settimane sono gonfio e sinceramente son stufo di mettere massa...ho le braccia sproporzionate (sembrano salsiccie
)il petto ormai è uscito ma non ne vuole sapere di aumentare e sto mettendo panza in quantità (a inizio anno avevo un discreto six-pack)...sono 1,75 peso 75-76 kg oscillanti ma non vorrei crescere più di tanto...vorrei per adesso definire e volevo sapere se nuotando andrò a perdere troppa massa oppure se è una cosa ok
ah è inutile dirvi che varierò anche la dieta e che punterò su scatti e allenamenti aerobici...grazieee