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cmq può capitare qualche volta di non sentirsi in forma...anche a me capita ogni tanto...magari una giornata stressante, poco riposo, stanchezza fisica ma anche mentale...
se però ti capita spesso allora forse dovresti capirne la causa (lo fai lo spuntino pre-wo?prendi integratori?...)
io da quando scendo da casa mi attacco l'ipod a palla e inizio a focalizzare le sensazioni che proverò in allenamento, così arrivo concentratissimo in palestra
Da qualche ora prima inizio a focalizzare bene l'allenamento del giorno, me lo ripasso per bene in mente (odio le schede che vanno "lette") facendolo mio, ripasso anche i carichi (cerco sempre di pensare a qualcosina in più per prepararmi a sollevare di più) e durante gli esercizi mi inca*zo, così la stanchezza non la si sente
Mi trovo bene a mangiare 1 ora prima dell'allenamento, pasto completissimo.
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
IO NON FACCIO PROPRIO NULLA............SONO quasi SEMPRE al 100 per 100..........e se non lo sono, bhè, mi faccio GASARE dagli altri in palestra........
io quando vedi alcuni che vengono a scula con me e mi stanno sul ca**o, mi gaso..... mi piace umiliarli sull'allenamento (anche se sono un pippa, loro son sempre peggio)
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